根据研究显示，有氧运动的好处有这些： 1 增加心肺带氧能力： 心肺功能是可以透过训练增强的。平时若缺乏运动习惯，一下子从事太过激烈或高强度运动时，可能会感到头晕目眩、想吐、脸色发白等，那是因为血液中氧气来不及供给，但是透过运动时间的增加，心肺...

浙江王女士患有鼻炎多年，使用一款日本网红鼻炎喷剂3年，发展成药物性鼻炎，可能要终身用药。即使其给你立即见效的快感，但是一辈子的成瘾多可怕，网红鼻炎药毁终身。 这类网红鼻炎喷剂「有效」的原理是因为添加了盐酸奈甲挫林，会引起血管收缩，从而缓解鼻...

几乎大部分的糖尿病患者都有营养失调的问题。这是因为糖质摄取过量，会让体内的营养失衡。首先，糖质在代谢过程中，会消耗维生素和矿物质。因此，精制的糖质（包括白砂糖、白米饭、面包及面食等），又被称为「营养小偷」。 再者，精制食品在制造的过程中，常...

2019年8月1日涂缓缓正式入驻叮当快药，达成战略合作，所有叮当快药销售终端都可以购买到涂缓缓舒缓霜。通过本次合作，消费者能够享受24小时送药上门，28分钟免费送药到家的服务，针对生理期的女性消费群体，可以达到经期快速舒缓疼痛的效果。一个年轻化的O2O...

上班上课久坐不动，回到家只想好好休息、养精蓄锐来避免压力继续累积到第二天，因此根本没时间运动，只能采取自由放任的态度，任由小腹「广积粮」甚至是「高筑墙」？日本知名瘦身专家推荐了一个简单动作，动作非常简单，只要躺着抬抬脚，就算看电视时也能做，...

褚庆存 职称：主治医师 执业地点：西安莲湖中童儿童康复医院 社会职务： 中华医学会会员 中国小儿神经内科学术委员会理事 中国儿童健康协会理事 中国少儿神经医师协会会员 原北京中医药大学第四附属医院院长 全国中医药儿童健康工程试点单位特邀专家 擅长领...

网络盛传许多懒人减肥方法，强调不必运动，就能快速减重。近来甚至有网红亲身尝试「奇迹食谱GM Diet减重」，这种减重方法特色在于每天喝8-12 杯水，吃大量的蔬菜水果，每天喝2到3碗的蔬菜汤，仅有2天吃少量的肉类，据说支持者认为在短短一周7天内可以减掉4至...

感染 HPV 会得宫颈癌吗？家恩德仁徐彦平医生解答你所有疑问。 1 、什么是 HPV? HPV 就是人乳头瘤病毒 ，双链 DNA 无包膜病毒，环状 DNA ，约 8Kb 病毒颗粒直径为 50 ～ 55nm 。 2 、 HPV 感染的危害有哪些？ 高危型 HPV 的持续性感染，是女性宫颈癌发生的主...

仲夏之际，如因食材保存或调理过程稍有不慎，容易提高食品中毒发生机率。台北市卫生局统计，108年4月至6月共13件食品中毒通报案，较107年同期10件，增加3件，卫生局特别提醒，民众或业者在调理食品应谨守，洗手、新鲜、生熟食分开、彻底加热及注意保存温度等...

之前我和我老公备孕总是发现，无论如何备孕最后好运梦想总是会被大姨妈打破，碎成一地渣。可在反思的时候，所有人的关注点依然还是停留在我备孕这一方面。去医院检查医生告诉我们男性也是备孕与孕育中不可缺少的另一半。而孕育一个健康的生命，精子质量多少...

身材躺瘦人生躺赢，跨界解锁躺瘦秘籍 减脂行为艺术展蓝皮书、酷塑快闪店齐亮相 2019年8月2日，上海三伏天的来临，意味着你的生活将被太阳安排得明明白白，炎热的气候仿佛顺理成章地成为偷懒的理由，再配合上易胖体质、吸收太好，代谢太差为了给减脂失败寻找...

2019年一个热词频出，这个词就是中年危机。但比起中年危机， 路上的男性危机才能让男性真真实实的感受到一种难以言表的压力。如今随着生活环境的改变，生活节奏的加快，精子活力低正成为男性生殖系统中多发的问题，也成为准父母 路上的绊脚石。那么精子活力...

马师傅因为比较喜欢运动并且也注意保养，多年来几乎没有什么身体问题，就是偶尔感冒一次，喝两剂中药也搞定了，周围朋友说，你这健保卡都没在用也太可惜了。可是这样的马师傅这两年也添了新病，是什么呢？就是他对自己的脚越来越不满意了，每次新买的皮鞋，...

常常听到大家都在说深蹲与棒式，不仅能做到燃烧脂肪与练就肌肉，身体线条也会越来越好看。靠运动几乎快瘦下一个人体重的小祯，现身告诉我们不一定要到健身房，在家就可利用「深蹲」与「棒式」练出好身材。 为什么是深蹲与棒式？ 小祯解释说，「深蹲最重要就...

避免这5大伤肝食物是照顾小心肝第一步！ 1.酒 9成酒精从肝脏代谢，过量饮酒伤肝。脂肪肝可区分成两大类，一类是饮酒引起的「酒精性脂肪肝」，长期酗酒者约9成都有脂肪肝病问题，若状况持续，恐引起肝脏发炎，甚至肝硬化等不可逆的肝脏病变。在欧美的研究中发...

白酒历史悠久,华夏沃土在漫长悠久的历史长河中也孕育出了不少白酒品牌。中国名酒品牌闻名世界,但是世界知名的中国名牌好酒价格也不菲,让大多数人望而却步。中低端白酒很多不是真正纯正的谷物粮食酒,口感和品质都大打折扣,更别提最好的纯粮酒了。 那么有人会...