「医生，我好像有满肚子的大便，都大不干净，小腹像是可以打鼓，胀得很难过…」，许多人都经常大便不通心事重重，不知不觉变成「小腹婆」、「大肚男」，体重一直往上飙。其实，除了维持饮食均衡、正常作息之外，还可以透过瑜伽锻炼核心肌群，每天只要1分钟，...

除了1颗网球按摩法之外，也可用2颗网球自制「滚筒按摩器」，不但作法简单，使用的道具也很常见精简，最适合有效解决大面积费时按摩的问题，还能拿来敲敲身体、消除压力，当作按摩棒也很方便！ 器材 ?网球×2颗。 ?单脚及膝丝袜×1只。 制作方法 STEP 1： 将2...

中秋节团圆，少不了吃月饼、烤肉、柚子应景，但是慢性肾脏病友，对于这一些地雷食物一定要谨「肾」。营养师提醒肾脏病友，中秋饮食应谨记低磷、低钾、低盐、低蛋白的「4低原则」，并且推荐适合肾脏病友吃的水晶月饼，吃出健康无负担。 营养师提醒肾脏病友，...

随着生活水平的提高，人们的生活也愈发丰富多彩，熬夜加班、应酬喝酒，在看似光鲜生活的背后，实际上是对健康身体的挥霍，不知从什么时候开始，神疲乏力、气短懒言、腰膝酸软、头晕眼花等症状成为现代都市人的老朋友。一款传承传统中药精髓，以明朝太医龚廷...

世界卫生大会在2013年曾通过九项慢病防控目标，其中包括至2025年高血压控制率至少达到75%。健康中国2030规划纲要则提出，2030年力争将高血压的知晓率、治疗率及控制率分别提高至70%、99%和50%。然而，2012至2015年全国高血压抽样调查显示，中国27.9%的成年人...

我原本以为会这样一直低沉下去，那段时间真的过得生不如死，是静康透析室的医护人员们给了我活下去的动力...... 作为倾听者，我内心无处安放，已经年近50岁的尤女士说起她的患病经历，语气间充满了对生活的无奈和妥协，但也隐约藏着一股渴望生存下去的力量。...

60岁林姓妇女，前年意外发现罹患卵巢癌合并淋巴转移，经历手术、放化疗、荷尔蒙治疗，却在今年年初电脑断层发现疑似出现新的转移，CA125（卵巢癌指数）也有上升的趋势，西医准备进行新的治疗，但病人感到身心焦虑，进而寻求中医协助。 放疗后身体差 利用中医...

怀孕期间由于胎儿的成长发育，需要从母体吸收大量的钙，所以准妈妈在孕期对钙的需求远高于平时。一旦钙质摄入不足，不仅会影响到胎儿骨骼和牙齿的发育，还会危害准妈妈自身的健康，因此孕期补钙至关重要，尤其在孕中后期。然而市场上的孕妇钙片五花八门，很...

倡导健康生活，伊施曼保健用品开展线下健康专题讲座 人们常常由于饮食习惯，生活作息引出来一系列的手足健康疾病问题，比如灰指甲，脚气，痔疮等等。相信周围好多朋友都有这些疾病隐患。近期，伊施曼保健用品专门针对人们出现的这些手足健康问题，开展了线下...

吞药卡卡是不少人都曾有过的困扰，女星隋棠日前就在IG分享，自己吞维他命、药丸的时候，10次会有9次卡住，搞得她对吞药丸有恐惧！而网友们也纷纷提供意见，像是，靠着食物把药丸挤下去、咬碎再喝水、喝冷水吞药，甚至还有配香蕉的说法等，但到底上述方式在药...

女生爱美都希望像女明星一样，拥有小V脸、鹅蛋脸，看起来像「仙女」；但是，有的人却十分在意自己的月饼脸、国字脸，脸部浮肿不说，皮肤更是松弛，像是绉绉的「沙发皮」。对于有这样困扰的女性，除了透过外在医美仪器辅助塑脸、拉提之外，其实中医也有秘密武...

每个孕妇妈妈在孕期都要补钙，因为钙质是否充足能直接影响胎儿的生长发育与母亲的身体健康，缺钙不仅会使准妈妈会出现小腿抽筋、骨盆疼痛等问题，胎儿的骨骼发育也会受到影响。那么问题来了，面对市面上琳琅满目的孕妇钙片，准妈妈们该如何挑选才好呢？很多...

七月的风，八月的雨，九月迎来了大学校园的你。 又是一年一度大学开学季，怎么能少了军训?这不，青海东大肛肠医院的赵世虎副院长，热血依旧不减当年，军医出身的他在开学之际，先给即将上大学的孩子们来了一场军训. 首先祝贺同学们，金榜题名，步入大学。知...

如今，提及糖尿病相信大家都不会陌生。据2017年国际糖尿病联盟发布的数据表明，全球共有约4.25亿成人糖尿病患者，其中中国占1/4以上。而糖尿病亦是目前已知并发症最多的疾病之一，除了糖尿病本身会影响患者的健康外，糖尿病并发症也同样会对患者的健康造成威...

标管理，阻止昂贵的没有治愈效果的抗癌药谋财害命 此前，国际上和国内许多媒体和有识之士强烈呼吁政府和国家卫健委国家医保局加强管理，限制抗癌药物滥用，加强招投标管理，保护特别的弱势群体不要被倾家荡产，保障人民财产和生命健康。 有些美日等外资医药...

摘要：随着人们对秀发健康的关注度越来越高，市场上也出现了愈来愈多的养发护发产品。而在琳琅满目的商品选择中，作为消费者最看重的无非是产品的质量、产品成分以及产品价格等。诗碧曼美发精华液作为以天然中草药为原料的护发产品，高端的品质及看得见的效...