抢救月饼脸、肉松族，中医微针帮忙！按摩5大穴位疏通筋络，改善

女生爱美都希望像女明星一样，拥有小V脸、鹅蛋脸，看起来像「仙女」；但是，有的人却十分在意自己的月饼脸、国字脸，脸部浮肿不说，皮肤更是松弛，像是绉绉的「沙发皮」。对于有这样困扰的女性，除了透过外在医美仪器辅助塑脸、拉提之外，其实中医也有秘密武器微针可调整，并且同步按摩5大穴位，有助于改善脸部松垮垮的窘况。

中医：饮食失调、缺乏运动、气血循环不佳，容易导致脸部浮肿、肉松

为什么容易脸部浮肿、肉松呢？现代人饮食失调、缺乏运动，容易使脏腑功能低落，以及使体内气、血、水的循环不佳，导致经络阻塞与淋巴循环不佳、毒素和老废物质堆积，进而加快老化速度，造成月饼脸、肉松族在年纪轻轻就提前出现。还有经常熬夜、工作压力大、睡前喝太多水，都会让双颊浮肿、脸部轮廓消失。

中医师赖睿昕表示，早上起床一照镜子，发现自己一夜之间脸变肿、眼袋明显，这其实多半是因为身体代谢机能不佳，导致身体水分无法正常循环代谢、水液沉积于脸部的缘故。加上受地心引力影响，体内液体及脂肪容易往下移动，所以造成明显的双下巴，以前的瓜子脸就越来越回不去了。

气色不佳、肤色不均，因为气血虚弱、气血瘀滞造成

中医认气为血之帅，血为气之母，血有滋养全身细胞、脏腑、组织的作用，而气能帮助推动运行血，来达到滋养五脏六腑的目的。观察脸色最容易了解一个人目前的身体状况，当脸色显现泛白、发红、蜡黄、乌黑暗沉、瘀紫等「气色不佳、肤色不均」的病容，也代表着体内身体容易有气血虚弱，以及气血瘀滞的情况发生。

改善脸部松垮垮，中医麻A通。

抢救月饼脸、肉松族，中医微针帮忙！按摩5大穴位疏通筋络，改善松弛

中医打造小V脸，重点在于疏通经络、加强气血循环。（图片提供／赖睿昕中医师）

避免气血瘀滞，平时应该少喝冷饮、时常泡澡流汗，能强化身体的气血循环，排出多余水分及老废毒素，便可消除脸部浮肿，以及拉提脸部肌肉。而温和清洁脸部肌肤，并疏通按摩后，再用冷水敷脸，即可迅速消肿，并改善皮肤暗沉、气色不佳的状况。

中医微针疏通经络、加强气血循环，辅助调理肤质

除了以上的小撇步，中医师赖睿昕表示，中医微针对于打造小V脸、调理肤质，也有不错的效果，微针的宽度只有0.16公厘(mm)，细如发丝，通常是扎在局部皮层0.2~0.5公厘(mm)深度的基底层细胞与其下组织。也可以透过刺激脸部穴位、肌肉、筋膜、韧带而疏通经络、加强气血循环，让肌肤不但充满活力，脸肿与肉松的情况，也能获得缓解。

借由微针改善脸部肌肉牵动方式，也有助于使松垮垮的月亮脸UP UP，还有刺激皮下能使脸部形成良好微循环，皮肤澎润光泽，并减轻面部蜡黄、浮肿，甚至熊猫眼等问题。也能让肌肤在换季时更加稳定，不会经常闹脾气。

进行之前，仍需确实清洁与消毒，之后如果出现瘀青现象，当下予以冰敷，之后勿揉搓或热敷，一般3-5天内可自行消退；另一方面，现代人作息不正常，饮食往往高油、高糖分，脸部经常泛油光，针对这种容易出油的肤质，针灸也有双向调节的作用，既能避免皮脂分泌过多，又能防止皮脂分泌过少造成皮肤干巴巴。

缓解脸部肉松5大穴位包括太阳穴。

就像普通针灸一样，进行时只扎针在皮下，安全性高，但严重糖尿病患者、害怕针灸者、年纪过大者(80岁以上)比较不适合。另外，孕妇、洗肾患者、严重蟹足肿体质者，皆不适合扎太多，进行之前一定要咨询合格中医师。

【缓解脸部肉松5大穴位】

民众平时也可以透过多按揉以下脸部5大穴位，即有辅助缓解脸部松垮垮的困扰：

1.太阳穴：位于眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。

功用：消除眼睛疲劳、浮肿、促进新陈代谢。

2.攒竹穴：下方凹陷之处。

功用：缓和眼睛的疲劳和浮肿。

3.迎香穴：眼球正下方，鼻翼的旁边即是。

功用：此穴为胃经要穴，能提高肠胃机能，从而防止眼袋松弛。

4.颊车穴：位于脸部下腭轮廓向上滑，就可发现一凹陷处。

功用：消除脸颊的浮肿，改善方脸。

5.天突穴：位于喉斜下方肌肤的内侧。

功用：此穴靠近甲状腺，能促进新陈代谢，改善下巴松垮垮的状况。

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