集中进食时间 我猜你不曾认真思考过吃早餐、午餐和晚餐的时间，毕竟重点不是何时吃饭，而是吃了什么，对吧？ 你可能没想到，吃饭时间其实比你选择什么食物更重要。你马上就会发现光集中三餐时间，就是摧毁腹部脂肪最强大的武器。 多年来，我们已知断食能快速...

减肥一定要挨饿吗？你相信吗？「吃愈多就瘦愈多、压力才是造成肥胖的元凶」！曾经在小时候因为身体很瘦，被称为「奥莉薇」的整形外科医师林蓁，在自己开业巨大压力下，饮食失衡，又猛吃宵夜，竟然在10年内胖了快10公斤。所幸进行12周减重享瘦生活」计划，历...

在人们的传统认知中，养身与美容是风马牛不相及的两件事。不过随着科技的进步，这件看似不可能的事情竟真的变成了现实。正官庄|恩珍源通过精心配伍，将养身功效和养颜功效被科学地组合在一起，推出红之美气红参蔓越莓汁饮品，开创了养身、美肤一站式解决的新...

今年中秋前夕，在传统健康养生节点秋季进补之季，京东健康重磅打造健康超级品类日，为消费者带来连接健康美好生活的消费盛宴。作为超级品类日的重磅环节之一，首次亮相的全科家庭健康服务包一经发布就引起了广大家庭用户的关注。 作为京东互联网医院服务家庭...

前一节中我们提到可以用昆布来制作高汤，不过其实直接吃下昆布，也对身体有很多益处。而可以充分发挥吃下昆布之益处的，就是被海洋包围，自古以来便在大海恩泽下生活的日本人。 甚至可以说，世界上只有日本人有这种特殊能力。那就是，可以消化昆布等海藻。「...

手怎么会一直抖不停，而且一抖多年？排除巴金森氏症，罹患动作障碍疾病中最常见的「原发性颤抖症」，患者的双手会不自主地颤动，连写字、喝水、吃饭都需要家人帮忙。治疗主要包括药物与手术，但是，现在透过磁振造影导航聚焦超音波，简称「神波刀」的应用，...

网络传说：「看到有人中风倒下时，要先以十只手指头尖端，接近指甲的地方进行刺针放血，这样可防止中风恶化，能救人一命。」到底这样的做法是否正确？真的能救命吗？会不会有风险？中医师表示，这是中医所谓「十宣放血」，其实在中医来看不完全正确！第一动...

热眼运动能让眼睛周围的血液循环变好，所以会看得更清楚，头痛、肩膀僵硬、心浮气燥、自律神经紊乱都能缓解。 建议大家早晚各热敷一次。若是需要用电脑阅读大量数据的工作，或者有阅读这类长时间使用眼睛的兴趣，都很建议白天就热敷眼睛。热眼运动的方法有三...

红参是一种非常昂贵的中药材，对人体有非常多的好处，可以治疗脾肾虚寒，真阳衰弱，中气不足，四肢欠温，自汗暴脱，还能调节神经、心血管及内分泌系统，促进机体物质代谢及蛋白质和RNA、DNA的合成等等。虽说红参益处很多，但也有人始终心存疑惑：吃红参上火...

对于吃货来说，墨尔本绝对是一个配得上拥有姓名的宝藏城市，不费吹灰之力，你可以在这里寻觅到各式各样颇具水准的多国风味美食。不过重点中的重点，追求天然、有机、未加工食材的饮食习惯才是澳洲特色美食的独特标签，这也正代表了澳洲人的健康生活理念。 为...

2019年9月，三金牌三金片《尿事记》系列科普动画正式上线。上线当天，《尿事记》系列动画即凭借着其逗趣满满的内容，收割了公众的一波关注。 趣味动画结合专业科普，助力泌尿健康知识的有效渗透 动画以主角小钱、小金、钱老板、老板娘、廖卜进的生活经历为主...

2019年9月10日, 中国北京 为贯彻落实《体育强国建设纲要》，积极响应《健康中国2030行动》，助力国家三亿人参与冰雪运动目标的实现，支持北京体育大学冰雪运动和科研，康宝莱冰雪运动发展基金捐赠仪式在北京体育大学举行。康宝莱国际联席总裁兼首席健康营养...

「沙尘暴正从中国飘移过来。」最近的新闻气象预报，常听到这样的消息。也因此得知大气中的悬浮微粒「PM2.5」也是致胖因子。这个悬浮微粒的直径是二．五纳米，所以取名为「PM2.5」。 抽烟时产生的苯芘和车子排放废气所含的苯芘会跟PM2.5混在一起。大家都知道...

「好久不见...

这个月是好食课和许多公司的健检月，拿到报告发现开始有红字，像是血糖、血压，甚至还有脂肪肝！怎么办？其实这很多都源自于肥胖问题！这次，好食课营养师要来和大家分享改善体脂和脂肪肝的三大原则。 青壮年普遍有过胖与脂肪肝问题 研究显示，19-44岁的青壮...

随着消费者的迭代更新，年轻一代主流消费逐步凸显，消费需求变得越来越多元化、个性化，新消费形态下健康营养品类消费人群也日趋年轻化。健康，已成为全民关注的重要话题，这对健康以及营养品行业发展提出了新的挑战与考验。行业品牌在专注产品力发展的同时...