老人容易跌倒，尤其是病患者，越怕摔跤，越容易摔。英国牛津大学主办的《年龄与衰老》杂志曾刊发的一项研究指出，相比同龄没有者，老年糖友重跌倒的几率要高50%。 荷兰马斯特里赫特大学医学中心的研究人员历时3年，追踪了1145名65岁以上的糖尿病患者。研究人...

我们都知道每餐后健步对控制血糖很有效，但是除此之外，病人还需要如何运动才能降呢？适量的运动量究竟多少才是适量？下面就来看看11个糖尿病人应该注意的运动误区吧。 1、每天运动感到累 每天都很累，再运动就受不了。了必要的运动量是糖尿病运动治疗的前提...

健身，肌肉，病患者，减轻体重，可能性 如果你要参加有健身大步走，一定要记住以下5个要点，才能保证锻炼有收获。 1 加大步幅尽量挺胸，步幅要大，脚趾要发力，要有把人弹起来的感觉。双臂尽力前后大幅度摆动，以便让全身更多的肌肉动起来。 2 用力劲走劲走...

有很多病人询问，自己可以进行按摩吗？按摩对有什么好处吗？答案是当然可以，但是，按摩也要有方法可依，一起来了解下糖尿病患者的按摩手法。 按摩可以增加胰岛素的分泌，加速糖的利用，使糖的吸收降低。同时可以改善微循环，预防并发症的发生。 糖尿病自我...

运动作为病基础治疗手段，是指有运动中中等强度的肢体活动，人的感觉是心跳加速而不是剧烈跳跳动；但不是大汗淋漓；活动后很舒服，但不是筋疲力...

清晨不宜运动 一般早晨的气温都比较低，这时人体内交感神经兴奋性较强，而病患者又多少伴有轻重不一的心脑血管系统疾病，遇冷空气刺激很容易诱发，导致突然发...

活泼贪玩是儿童的天性，如果在孩子的患上病之后，家长过多的限制运动，这样反而对治疗是不利的，因为运动疗法是治疗糖尿病的五驾马车之一，适量的运动对于降糖是有积极意义的，家长应帮助孩子进行有效、安全的运动。 的巩纯秀教授指出：糖尿病患儿在血糖获得...

有的病人认为家务劳动也是锻炼，没有必要再参加额外的运动，专家指出，这种想法是不全面的。虽然做家务劳动比完全不活动要好很多，但家务劳动并不能完全替代糖尿病运动。 家务劳动的益处 家务劳动也是活动。参加力所能及的家务，比如打扫卫生、擦地板、洗衣...

内分泌科赵伯钦教授指出，老年病患者多半严重，玩健身器有三个部位怕受伤： 颈部许多患者患有、脑血管硬化等并发症，若在器械上用力旋转过猛，不仅会造成颈椎关节受损，而且易导致脑血管供血不足和血压升高等。 腰部由于老年人肌肉柔韧性差，骨质脆弱，在玩...

在我国20岁以上的成人中，病的患病人数达9240万，患病率为9.7%。而前期的比例更是高达15.5%。依靠胰岛素“生存”似乎成了不少“糖友”的依赖。在日前召开的中华医学会糖尿病学分会教育管理研讨会暨2012国际糖尿病教育管理论坛上，糖尿病学界的权威着重强调，...

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运动对病的益处可能为运动的直接作用，也可能是间接作用的结果。要想使运动疗法起到较好的治疗效果，需经过长期的运动锻炼才能获得。因此，患者应尽可能持之以恒，让运动治疗成为每天生活的一部分。概括起来，运动治疗对糖尿病防治有以下意义。 一、运动治疗...

1型病患者如何进行运动有益健康？很多人只知道饮食对于1型可以起到很好的疗效，都把运动忽视了，其实运动治疗糖尿病也一样有效。运动能使体内多余的热量得到释放，能改善胰岛素的敏感性，降，并减少降糖药物的用量。那么，1型糖尿病患者如何进行运动有益健康...

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各种慢人群中，老年病患者最容易发生跌倒。据美国哥伦比亚大学一项针对养老院的研究指出，患者跌倒的几率比正常人高了4倍。在我国，老年糖尿病患者跌倒的发生率也明显高于非糖尿病人群。 中国医学科学院内分泌科主任医师李光伟告诉记者，很多糖尿病患者走不...

妊娠病患者在治疗期间，如果患者的身体状况、病情允许，可以在医生的指导下，适量运动，这对病情的恢很有帮助。但是患者在运动时应需要注意一些问题。妊娠糖尿病患者毕竟比较特殊，运动稍有不慎可能带来严重后果，因此运动时一定要小心。 妊娠糖尿病患者在进...