大家知道，得了病，血糖控制很重要，除了注意饮食之外，专家介绍，血糖控制很重要的方面在于运动，因为的特殊性，科学运动显得尤为重要，以2型糖尿病为例，专家给出9点建议。 1、2型糖尿病患者运动强度宜适中，一般来说以身体微微为度。 2、2型糖尿病患者运...

油条是很多人早餐的必备品，但是对于病患者来讲，最好是远离油条，因为它会把你的血糖搞上去的，造成不必要的危害，要谨慎吃油条，因为吃油条会有很多危害： 糖尿病吃油条，营养会损失：油条经过高温加热后，食用油中的有益营养成分，会遭到不同程度的破坏，...

体育锻炼和饮法是病治疗的两大基石，对于患者来说运动有降血糖、降血脂和血压、提高药物疗效等六大好处。 利用零碎时间有运动其实很简单 在很多人的意识中，似乎只有跑步、打球才算是运动，其实并不需要专门找出时间来运动，生活当中很多零碎的时间如果可以...

运动既是预防病的重要法宝，也是治疗的“良药”。运动作为“五驾马车”之一，要是把它坚持好了，抗糖之路也就成功了一大半。研究发现，健康人如果连续3周不动，骨骼、韧带与软骨等的强度会下降30%。 合理运动是防治糖尿病的良药 国外的一项研究结果表明，经...

服药同时要运动，适量运动是治病的第一副药，其后才是饮食控制。 先运动再说饮食控制 张伯患有，听取医生的意见，他每天都要晨练，散散步、爬爬山，即使是活动一下手脚都觉得今天的血糖状况比较好。 一有刮风下大雨，张伯就有点担心，因为他有深刻体会，一天...

饮食对病有什么作用呢，要注意什么，饮食对糖尿病的影响，其中又有哪些细节要注意的？ 运动与饮食相结合 如果可以使运动和饮食能够很好的相结合，就可以很好的控制血糖，糖尿病病人在中度强度运动之前，应注意增加少许食物以避免发生。不要在进食后立即运动...

一年四季中，冬季是人体血糖水平最高的季节，因为寒冷会使人体分泌增多，令血糖频频升高。同时由于室外温度的降低，也在形中减少了人们的运动量，这就使得冬季血糖双双失守，难以控制。 我们知道病患者除了通过控制饮食、吃药来调整血糖之外，还需要坚持进行...

在众多运动中，医生认为，散步对病人最为有利，这也是非常容易进行的运动，任何年龄层的人都可以简单做到，剧烈运动则万万不可。在所有环境中，大自然环境对散步最好，因大自然中有丰富气，且不像室内空气较难流通。 散步可以预防 每次餐后步行 15 分钟路可...

经常锻炼有助于减轻体重、改善睡眠、增强体力。对病患者而言，锻炼的好处还不止这些。美国专家盖里·沙伊纳博士表示，“控血糖期间不锻炼”犹如好歌手没话筒。近日，美国“真实年龄网站”最新载文，刊出专家推荐的最适合糖友的8种锻炼法。 1 举重。美国欧道...

人处在噪音环境中，血脂、血糖水平都会增高。跳广场舞的时候，音乐声比较大，有些音乐还很劲爆，对关节也有影响，所以不推荐有病的老年人跳广场舞。 说起雾霾，老百姓马上想到道疾病，很少有人知道雾霾对心脏和血管也是威胁。 案例分析看过来 有位50来岁的大...

主要功效：解除肩颈部酸痛，保持各关节柔韧性，防止退行性关节恶化，促进气血流通。 适宜人群：中老年锻炼者，腰、背、肩伤痛者，特别适宜女性锻炼者。 1、动作规范和要领 上拍下拍数着走指的是在走路过程中二手要头顶上拍一下，然后在后腰背后拍一下。动作...

病作为一种富贵病，在日常生活中的治疗和保养都比较麻烦，那么怎么才能在生活中既方便又可以很好地治疗呢？7月19日，内分泌科以“安心降糖，享受健康”为主题，举行了糖尿病防病治病的知识讲座知识讲座。该科李双蕾主任从糖尿病的发展、治疗到如何保养为患者...

当胰岛素或者口服降糖药作用最强时，大量的葡萄糖会从血液中转移到人体组织中，使得血糖水平非常明显地降低，如果此时您进行运动，再加上运动所引起的血糖下降，那么您就有可能发生严重的。 病运动疗法是非常基础的疗法，它对患者的帮助是非常大的，但是有些...

病患者在运动方面有哪些讲究？病人要根据自己的心肺功能状态进行“有运动”，所以糖尿病运动的时间和强度就是控制在既达到了运动治疗的目的，又不能过分剧烈进入“氧运动”状态。那么，最适合糖友的运动方式有哪些？下面我们不妨一起来看看相关的一些介绍吧...

体育锻炼，效果到底有多大?很多人心中都有着或多或少的疑问。据英国《每日电讯报》7月5日报道，对预防病来说，运动不仅有助于缓解症状，还能改善基因的表达方式，可以说能从根本上解决问题。 瑞典兰德大学的研究人员，招募了一些体重超标的男性志愿者，要求...

我们已经知道，病病人要根据自己的心肺功能状态进行“有运动”，所以运动的时间和强度就是控制在既达到了运动治疗的目的，又不能过分剧烈进入“氧运动”状态。 运动强度： 我们已经知道，糖尿病病人要根据自己的心肺功能状态进行“有氧运动”，所以糖尿病运...