• 适度运动有益糖友 经常快走更健康

    对于病患者来说,运动可谓是一剂良药,它可以帮助患者有效控制血糖和胰岛素的发挥。但是,锻炼中若不注意反而适得其反,易引起血糖波动及并发症的发作。那么,患者在运动过程中应该注意哪些问题?应该保持怎样的运动量和运动频率呢? 运动对预防和治疗重要吗...

  • 糖尿病患者锻炼选有氧运动 注意六要点

    长期坚持适宜的运动锻炼,可以帮助病患者控制血糖,增强体质。患者锻炼的方法很多,掌握每一种运动的窍门更有助于控制好病情。 运动锻炼益处: (1)增强心肺功能,促进物质代谢,提高机体抵抗力,减少的机会; (2)改善组织对胰岛素的敏感性,促进肌肉及周...

  • 糖友运动需适宜 常打太极更健康

    大家对病都较为熟知,它是最为常见的一种慢,但是长期以来对广大患者来造成的身心伤害却是较为严重的,因此大家寻找的治疗方法从未停止过。太极拳修身养性对慢性疾病有辅助作用。下面就赶紧一起来了解一下太极拳对糖尿病积极效果吧。 糖友常打太极拳有益身心...

  • 晨练前不宜吃降糖药 糖友运动五原则

    运动治疗对于病患者来说很有益处,可以通过改善循环和代谢对胰岛B细胞起到一定的保护注意,同时也可以减轻身体对胰岛素的抵抗,而且运动能使人身心愉悦,可以减少并发症的发生。 糖尿病人运动规则: 晨练前别吃药 早上6时多,血压是一天中最高的,早上起床时...

  • 糖友运动有5招 散步慢跑适合糖友

    运动对一位病患者而言,可以帮助血糖的控制。长期的运动更可以减少血管的硬化、神经的病变,又可以提升病患的生活品质及人际关系。虽然,运动也有其危险性,但是注意预防,运动的优点仍是多于缺点的,依然值得每位患者积极从事。但是糖友该如何判断自己的运...

  • 糖尿病运动强度有讲究 每天快走一小时更健康

    病病人要根据自己的心肺功能状态进行“有运动”,所以糖尿病运动的时间和强度就是控制在既达到了运动治疗的目的,又不能过分剧烈进入“氧运动”状态。那么,最适合糖友的运动方式有哪些?下面我们不妨一起来看看相关的一些介绍吧。 糖友运动强时间有讲究 1、...

  • 糖友多运动才健康 四个好处知多少

    运动对病人来讲非常重要,但是选择运动项目、运动量要因人而异,而且还要根据年龄、有并发症来决定。我们提倡运动一定要坚持、科学、规律,才能达到通过自主神经、内分泌、神经递质和免疫系统影响人体内环境的平衡,达到减缓发生、发展的目的。 运动好处知多...

  • 按摩可预防糖尿病 糖友不妨多学习

    有很多病人询问,自己可以进行按摩吗?按摩对有什么好处吗?答案是当然可以,但是,按摩也要有方法可依,一起来了解下糖尿病患者的按摩手法。 按摩可以增加胰岛素的分泌,加速糖的利用,使糖的吸收降低,同时可以改善微循环,预防并发症的发生。下面来介绍具...

  • 运动量大有助降糖?推荐5种运动更适合糖友

    病治疗除药物外,饮食和运动也是不可缺少的。一些运动量大、持续时间长的运动,容易引起“运动后迟发性”,如果血糖不能马上恢正常,易导致糖尿病人血糖波动,不利于控制病情。因此,糖尿病人有条件应监控血糖,特别是运动后血糖,以便进行补食预防低血糖。...

  • 缺乏运动易患糖尿病 糖友运动注意3要点

    在远古时代,人类靠着强健的身体与野兽作斗争,捕获食物,适应恶劣的自然环境。在现代社会,生存条件大大改善,吃的食物营养丰富,居住条件冬暖夏凉,出行以车代步,繁重的体力劳动由机器取代。有人说,物质文明的发展是高血脂、高血糖、、心脑血管病产生的...

  • 糖尿病高发 糖友运动要做到“取长补短”

    全国最年轻的病患者仅6岁,、缺少运动是患病的最大原因。调查发现,全省只有不到两成人能做到每天运动一下。青少年学习压力大,每天坐着时长达十几小时,一有空闲时间就看电视、打游戏;青壮年工作压力大,也是久坐人群,应酬多,运动少,宅男越来越多是高发...

  • 糖友运动需分年龄 4点注意需了解

    控制是预防病的关键。的危险因素很多,如糖尿病家族史、不良的饮食习惯、体力活动减少、肥胖、大量饮酒、精神紧张等。都可能与糖尿病的发病有关。 糖尿病运动需分年龄 1、年轻人 锻练强度:对于青年肥胖糖尿病患者而言,运动疗法对糖尿病的控制更有帮助。以...

  • 糖友过度运动反伤身 不妨学习科学健走

    运动有利于病患者血糖的控制,但运动不当或运动过度不但降不了糖,还可能对身体造成伤害。 运动过度徒伤身 70岁的张大爷身患II型糖尿病多年,为了减肥和控制血糖,每天都逼着自己完成跑步、打球、爬山等剧烈运动,而且每次持续时间都在两小时以上。如此大的...

  • 运动=降血糖?糖友锻炼需防3个误区

    运动是病治疗中重要的一项,论从运动时间及项目都要有一个正确的认识,才能更好的结合药物来治疗。 糖友运动需注意3误区 1、运动=降血糖? 糖尿病病人认为只要运动就会降血糖的想法是错误的,盲目性的运动对有严重并发症者可能加重病情。如果把糖尿病的治疗...

  • 糖友运动小心六误区 秋季运动要保暖

    现如今人们对病的了解越来越多也越来越深入了,许多糖友也会通过运动来进行预防或者是治疗。那么,患者运动需要注意些什么呢?秋季渐凉,应该如何运动更合适呢?下面一起来看看: 糖友运动小心六误区 1、空腹运动 有些糖尿病患者习惯早起空腹运动。可是,在...

  • 运动有助降糖 耐力运动效果好

    运动可改善脂质代谢和调节体重。运动不仅有助于预防和消除,还可提高脂蛋白脂肪酸的活性,降低低密度脂蛋白(危险因子),增加高密度脂蛋白胆固醇。那么对与病患者,运动有什么作用呢? 运动对患者有何作用? 运动方法在糖尿病治疗中占有重要地位。首先,糖...

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