夏季里提神醒脑的按摩方法

在生活中，许多朋友在炎炎夏日里常常感到精神不振，疲惫不堪。这是因为炎热的天气容易使人烦躁不安，心神不宁。有一种神奇的按摩方法能够帮助我们在夏季恢复活力，提神醒脑。接下来，让我们一起这些神奇的按摩技巧吧。

让我们从额头开始。用两手拇指按住太阳穴，其余四指蜷曲，以食指形成的C字型的桡侧轻轻刮前额。从额头正中刮到太阳穴，然后再从眉毛上方开始，一直刮到前发际。这样重复几次，你会感到额头逐渐放松，精神也为之一振。接着，用拇指按揉太阳穴，左右手交替进行，顺时针方向揉捏，力度以略感酸胀为宜。

接下来，让我们按摩面部和下颌。用两手拇指按住耳垂下方和面部交接的地方，然后沿下颌的棱线按揉。同样，左右手交替进行，力度要适中。当你揉至下巴时，用一手的拇指和食指夹住下巴颏，提捏下巴上方的肌肉。这样重复几次，你会感到面部肌肉放松，精神焕发。

然后，我们可以继续向下，用两手大鱼际按住两颧骨下方的凹陷处，进行大幅度的划圈样按揉。在按揉的过程中，牙关略开，上下颌放松。你会感到脸部的肉随着手的按揉而微微收入口腔内。这样揉十圈后，停约五秒钟，再重复按揉，反复三次。

将两手掌搓热后，“洗脸”式地用手掌从下到上、再从上到下进行按摩。这样反复十次，你会感到面部肌肤充满活力，精神焕发。

以上就是微微健康网的小编为大家分享的关于夏季提神醒脑的按摩方法。通过按摩不同的穴位和区域，可以促进面部的血液循环，缓解疲劳和紧张感，使你的大脑更加清醒。不妨在日常保健生活中尝试一下这些方法，相信它们会为你带来意想不到的效果。让我们一起享受按摩带来的舒适与活力吧！