亚健康有哪些表现

亚健康的身影在现代生活中愈发常见，我们或多或少都对其有所了解。今天，微微健康网流产网的小编就为大家详细亚健康的表现，让我们一起来看看亚健康究竟在我们的生活中留下了哪些痕迹。

关注体温。你是否常常在午后感到体温异常，升至37-38°C，手心发热、口干、全身倦怠无力？若有此情况，建议及时就医检查，以防有结核等疾病的可能。

视力模糊、头胀头疼也是亚健康的表现之一。平时视力正常，突然感到视力下降，伴有目胀、头疼等症状时，应引起重视，及时到医院检查是否有颅内占位性病变。

亚健康还常常与我们的生活状态息息相关。精神负担过重、脑力劳动繁重、体力劳动负担重、人际关系紧张、长期从事简单机械化工作、压力大、生活无规律、饮食不平衡、吸烟酗酒等，都可能导致身体出现亚健康状态。尤其是长期生活在这些压力之下的人们，更需注意自己的身体情况。

除此之外，还有一些更具体的表现。面色无华、憔悴，特别是眼下灰暗发青，都是亚健康最显著的特征。常常感到胸腹胀满、大便粘滞不畅、口中粘滞不爽，甚至晨起非吐不可，这些都是亚健康的症状。一些中老年妇女可能会出现四肢发胀、下眼皮肿胀、下垂等症状。经常自汗、盗汗、出虚汗，稍微不注意就会感冒、怕冷，这也是亚健康的表现。月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛，乳房常有硬结等症状，也是妇女亚健康症状的易见特征。舌赤苔垢、口苦便燥，指甲成像变化异常等也都是亚健康的表现。

通过以上的介绍，大家是否会对自己的身体状况有所警觉呢？亚健康并非无关紧要的小事，它可能正在悄悄侵蚀我们的健康。如果发现身体有类似的症状，一定要学会调整自己的生活方式，保持良好的生活习惯，必要时寻求医生的帮助。只有健康的身体，才能让我们更好地面对生活的挑战！