孕晚期腹痛的红绿灯

随着胎儿在孕晚期的不断成长，准妈妈的身体负担也在逐渐加重。准妈妈的腹部和其他身体部位所承受的压力也在不断增加，而这也让腹痛的出现变得更加频繁。

在准妈妈体验的这种腹痛中，有一种被称为“绿灯生理性腹痛”。这种腹痛源于子宫的增大，随着宝宝的成长，子宫逐渐扩张，对肋骨下缘产生压力，引发肋骨钝痛。这种疼痛是生理性的，通常不需要特殊治疗。采取左侧卧位的姿势，有助于缓解这种疼痛。

在妊娠晚期，准妈妈可能会经历一种称为“假临产宫缩”的现象。这种下腹部的轻微胀痛常常在夜晚降临，而在天明时消失。其特点是宫缩频率不一致，持续时间不固定，间歇时间长且不规律。宫缩强度不会逐渐增强，也不会伴随下坠感。白天的症状通常会得到缓解。虽然假宫缩不会真正意味着即将分娩，但它预示着孕妇即将临产，因此孕妇应保持充分休息，储备能量，如多吃巧克力等高能量食物。

随着胎儿的成长和活动增多，胎动在孕晚期变得非常明显。从孕期的第28周到第32周，胎动次数逐渐增加。在妊娠早期，每日平均胎动次数约为200次。到了第32周时，胎动次数增加到每天约375次。每天胎动次数可能在100到700次之间波动。随着胎儿逐渐占据子宫空间，他的活动空间会逐渐减少，但仍然会时不时地用力踢动。当胎儿的头部撞到准妈妈的骨盆底部时，准妈妈可能会突然感受到一次强烈的冲击。为了监测胎动的正常性，从妊娠28周开始，准妈妈可以每天早、中、晚三次卧床计数胎动，每次计数一小时，然后相加并乘以4得出12小时的胎动次数。正常的胎动次数应为每小时≥30次或每天≤3次。

在这个特殊的时期，准妈妈需要更多的关注和照顾。家人们应该给予准妈妈更多的支持和关爱，帮助她们度过这个充满挑战的孕期阶段。准妈妈也应该保持良好的心态和乐观的情绪，这对胎儿的健康和顺利分娩都非常重要。