●推荐干布摩擦 只用毛巾摩擦身体，就能放松筋膜，提高柔软度！身体也会因此变得温暖，非常适合暖身运动。 用毛巾摩擦大腿根部 原地踏步确认腿抬起的容易程度。然后，用折叠的毛巾摩擦大腿根部约2分钟。再一次踏步比较前后变化看看。 将毛巾放在背上，摩擦腰...

春天是最佳「养肝」季节，对于肝脏的养护，正确日常饮食就是最佳良方，该怎么吃？肝不好的人又该特别注意什么？营养师提供专业解方。 大家耳熟能详的「春季养肝」，究竟该如何保养肝脏健康？中山医学大学附设医院营养科主任林杏纯认为，可以在日常饮食中把握...

天气变化大，心情也跟着起伏不定，甚至有些人忧郁情绪挥之不去。为了纾解情绪压力，不少人马上想到吃快乐的食物。网络上流传：「吃香蕉、喝牛奶可以甩掉忧郁。」营养师指出，不仅色胺酸，还有其他如维生素B群等4大营养素，也是抗忧郁的好帮手。 忧郁来自心理...

日前外媒报导报导好莱坞女星安洁莉娜裘莉，惊传精神性厌食症，41公斤的她， BMI竟只有14.35，健康亮红灯！无独有偶，在国内妇产科也曾经收治过1名纸片人，因为错误减肥，月经3年没有来，BMI甚至低到11.7。医师疾呼，像这样瘦到不成人型，不是真腰瘦，是很夭...

对于很多直男来说，在与女朋友的友谊变得不纯洁之前，他们与大姨妈最亲密的接触大概是这样的：军训的时候用姨妈巾当鞋垫，打架之后用卫生棉条止鼻血...啊，还有就是每个月总有那么几天，老妈揍他比较狠....... 但如果直男的你有幸拥有一个女朋友长达一个月以...

引言：不良的饮食习惯除了会摧毁我们的身材，还有加速我们的衰老。（糖吧） 女孩子之间建立友谊的方式其实很简单，一个共同喜欢的明星，一件都在用的化妆品，甚至只需要一起喝杯奶茶。如今，在大街小巷中我们可以看到各色各样的奶茶店，尤其受年轻小女孩的欢...

医生资料：宜昌市妇幼保健院儿科副主任医师 国家二级心理咨询师，宜昌市医学会内分泌分会第六届委员会委员。从事儿科临床工作近二十年，工作认真负责，医德医风高尚，积累了丰富的临床工作经验，深受患者家长好评。工作期间先后在湖南省儿童医院、湖北省妇幼...

自古以来，中国女子以白为美， 一白遮百丑的理念更是国人多年秉承的理念。然而，很多女性并未能真正拥有颜如玉的肌肤。尤其是女性进入25岁以后，随着内分泌的变化和其他因素的影响，各种色斑问题接踵而来，不仅影响生活和工作，更让自信心受到打击；对于爱美...

糖尿病可说是「国民...

医生资料：汕头中心医院儿童分院儿童生长发育专家，2005年毕业于重庆医科大学儿科系。长期从事儿科临床一线工作，曾到中山大学第一附属医院进修，师从儿科内分泌泰斗杜敏联、马华梅教授。擅长儿科常见病，特别是儿童生长发育、矮小症、性早熟、糖尿...

母亲节前夕，一支由李念主演的短片刷屏朋友圈，一句我的妈呀！埋藏着最深沉的爱，无独有偶，一直倡导亲孝中国行的安而康品牌用发起了一场趁现在，敢说爱的主题活动，用线上线下各样趣味活动为这份爱注入了很多暖心力量，给了无数人一个最特别的母亲节。 一百...

一旦尿酸高就一定要管牢嘴，迈开腿了！千万不要胡吃海喝，不重视了，否则一旦痛风发作了后悔莫及！那么 尿酸高吃什么好？ 首先， 尿酸高的饮食禁忌： 一是要在 饮食上控制每日的食物摄入量 。想要控制热量摄入，很多人会选择吃水果或者是蔬菜，但是痛风患者...

梅雨季一波接一波，除了外出湿答答、不方便外，潮湿、闷热的环境，更是霉菌滋生、蔓延的温床！根据统计，台湾平均每4个人就有1人是过敏体质，而霉菌更是诱发过敏发生的重要元凶之一。一旦轻忽更有引发肺炎，甚至致命的风险，其严重性不容小觑！因此，日常生...

春天容易疲劳、犯困、口臭、头痛，甚至皮肤油腻、毛孔粗大，更伤脑筋的是会慢慢变肥胖。大家都说：「千寒易去，一湿难除」，危害这一些健康的头号杀手就是湿气！哪一些体质的人容易湿气太重，应该如何调理？吃薏苡仁有助于去除体内湿气吗？中医师表示，祛湿...

1 选择比努力更重要 做代理,很多人都想找这样的项目: 1、万无一失,零风险 肯定不会亏,赚钱有保障; 2、超低投入,门槛低 缺钱也能干,没钱照样赚; 3、操作简单,高回报 手把手地带,赚钱很容易。 4、无需囤货,零成本 囤货压力小,零成本赚钱。 但是,现在市面上的很...

年仅22岁的欧欧，在一次经期正常结束后的5天却「又来了」，但这次经血量暴增，夜用卫生棉包不到一小时就要替换，甚至出现类似烧仙草的血块。起初前往妇产科检查，发现出血与妇科疾病无关，转诊至大医院抽血，才惊觉白血球数量高出正常人8倍，并确诊为急性骨...