高血糖女性患者为什么要少穿高跟鞋

许多女性都对高跟鞋情有独钟，高跟鞋几乎成为了爱美女性的必备装备。你是否知道，对于血糖偏高的女性来说，频繁穿着高跟鞋可能会带来不小的风险？今天，我们就来探讨一下高血糖女性为何应当慎穿高跟鞋，以及如何选购合适的鞋子。

为何高血糖女性要少穿高跟鞋呢？这主要是因为穿高跟鞋会导致足部受力不均。血糖偏高的人，脚部感知往往不敏感，有时候即便穿袜子也难以感知到脚部的不适。而高跟鞋由于其特殊的鞋型设计，更容易导致脚部受力不均，磨损脚趾或局部足部皮肤。对于高血糖患者而言，这种磨损引发的伤口很难像普通人那样快速愈合，极易引发感染，甚至可能导致糖尿病足病变，严重时还可能引发足部并发症。尽管高跟鞋美丽动人，但并不适合所有人。对于高血糖患者来说，更应当选择舒适、鞋头较宽的鞋子。

那么，高血糖患者如何选择合适的鞋子呢？选择一双合适的鞋子可是个技术活儿，不仅要保护脚部皮肤避免破损，还要关注骨骼和关节的健康避免畸形。以下是几个选购鞋子的要点：

一看：看鞋面是否柔软透气，这是舒适度的基本保障。再看鞋底是否厚实有弹性。厚底鞋能够分散患者脚底的压力，减少变形的可能性。接着要看鞋子是否够宽，也就是说鞋子的前部空间是否充足。糖尿病患者的鞋子永远不能选择尖头鞋和高跟鞋，以免挤压导致畸形。最后要看鞋腰的高度是否合适，过高的鞋腰会摩擦脚踝容易导致破损。

二摸：在挑选鞋子时，要伸手去摸鞋子的内部，特别是眼睛看不到的地方，避免有突出的线头或接缝。因为糖尿病患者的脚部感知较为迟钝，普通人可以感知到的疼痛他们可能感觉不到，这就容易造成损伤。按下鞋垫感受其软硬度，建议选择鞋垫稍软一些的鞋子以分散脚底的压力。

三试：试穿同样重要。首先鞋子要宽松一些，其次鞋子要合脚。因此建议购买系带或撕裂扣等可以调节肥瘦度的鞋子以便更好地适应脚部形状。穿鞋时还要记住抬脚跟、弯折鞋底看看折线是否与脚底一致否则鞋子就不跟脚。

通过以上的介绍我们不难发现对于血糖偏高的女性来说选择合适舒适的鞋子显得尤为重要。希望通过这篇文章能够帮助到大家在选择穿着时能够更加关注自己的健康与舒适感受。