工作压力大应该要如何预防糖尿病呢？

以前病患者经常都是比较的老年人，现在白领阶层，年轻人也受到的青睐。许多工作压力比较大的白领已经是糖尿病的高发人群。工作压力大应该要如何预防糖尿病呢？

白领如何预防糖尿病

1、保持情绪乐观

压力大的人要避免情绪过激或精神紧张，避免过度和精神紧张的活动，预防糖尿病。不从事经常加班工作压力大的工作，避免熬夜，预防糖尿病。

2、坚持劳逸结合

在繁忙的工作之余，要参加适当的文娱活动、体育运动和体力劳动。体育可促进糖的利用，以利于预防和治疗糖尿病。

3、控制饮食，保持标准体重

从某种程度上讲，糖尿病患者的饮食控制得当，病情就不会进一步发展，甚至能够痊愈。但是，如果控制不好饮食，不但糖尿病会进一步发展，甚至可能导致一些并发症的出现。 忌辛辣甜腻食物及烟酒，节制房事，提高抗病能力，预防糖尿病。

4、用药物降糖

用降糖药时，及时掌握血糖下降情况，调整药量，以避免反应； 注意足部和皮肤的护理，保持清洁卫生，防止、坏疽的发生，这个时候也要更加注意饮食。