预防高血糖冬季饮食要提防

高血糖是病典型的并发症之一，冬季的寒冷天气会引起，如果持续不下，有可能会加重病情，加速糖尿病并发症的到来。那么应该怎样预防高血糖发生呢？

预防高血糖要从生活的很多方面着手，但是与患者最为密切的不外乎饮食，运动。

1、均衡饮食：少吃多餐，不吃过甜的食物，不吃腥辣的食品，改掉抽烟、喝酒等不良习惯。

①不宜过量吃易于使血糖迅速升高的食物如：糖、、巧克力、蜜饯、水果罐头、甜饮料、冰淇淋等

②粗杂粮含多种微量元素，素B和食用纤维，有延缓血糖升高的作用

③苦瓜、苦丁茶、绞股蓝茶等对治疗糖尿病有辅助作用

2、养成规律的作息习惯，保持定期的有运动保持愉快的心情，维持心理平衡。

另外糖尿病高血糖的患者还应该注意保暖，在医院的建议下服用降压药物来避免高血糖的多发，而给身体健康所造成的影响。