宝宝喂养需要“戒色”-

我们常在超市和菜市场中看到那些色彩缤纷、令人垂涎的食品。从五彩斑斓的果汁到香甜诱人的糕点，它们无不散发着诱人的气息，让人忍不住想要给孩子多买一些。但这些食品真的对宝宝有益吗？营养专家却提醒我们，要“戒色”！

我们要了解这些食品的美丽背后隐藏的陷阱。它们之所以如此色彩缤纷、诱人，往往是因为添加了各种食品添加剂。这些添加剂让食品更加美观、口感更好，但它们是否安全呢？

尽管国家许可使用的食品添加剂都在安全范围内，但问题在于，我们吃的很多东西里都含有添加剂，总摄入量是否安全尚无明确研究论证。而且，这些添加剂之间的相互作用以及与食物其他成分的关系也未被充分研究。我们需要对食品添加剂保持警惕。

那么，如何“戒色”呢？让我们把天然食物作为生活的主角吧！

1. 优先食用接近自然状态的食物。购买新鲜自然的食材，自己动手烹调，这样可以在一定程度上控制食品添加剂的总量。新鲜食物不仅更营养平衡，还有助于增强免疫力。

2. 不要过于依赖速食品和熟食。虽然这些速食品和熟食方便快捷，但它们为了保持色香味可能会添加多种食品添加剂。经常食用会增加总摄入量，因此只能偶尔尝试。

除此之外，我们还可以通过其他方式来减少食品添加剂的摄入。例如，选择包装上标明“无添加”的食品，或者了解食品添加剂的相关知识，学会辨别哪些添加剂可能对健康造成影响。

虽然色彩缤纷的食品很诱人，但我们要保持警惕，理性选择。让宝宝远离食品添加剂的“美丽妆扮”，回归自然、健康的生活方式。毕竟，天然食物才是我们健康的最佳选择。让我们一起努力，让天然食物成为生活的主角吧！