产妇最头痛的是产后出现频尿、急尿、尿失禁，以及阴道松弛等窘况。一般会试着做骨盆底肌运动，即凯格尔运动，希望可以获得改善。但是，有的人却因用力不当，甚至导致症状更严重。妇产科医师提醒，现在可以透过「生理回馈骨盆底肌训练」，有效减少产后尿失禁...

根据国民健康署「105年台湾癌症登记报告」发现，癌症时钟又快转2秒，平均每4分58秒就有1人罹癌！一旦家中亲友不幸被宣判罹癌，无疑是对家庭投下一大震撼弹，到底癌友及家属，该如何调适及面对呢？精神科医师表示，一同拟定抗癌计划，让生活常规化，就是有助...

张先生今年50岁，是一家国企的中层领导，正处于事业的上升期，每天的工作非常繁忙。最近他感觉自己失眠越来越严重，记性也不太好，工作中常常丢三落四。体力也出现了明显的下降，上两层楼就喘，总感觉累。 这大概就是很多朝九晚五的上班族的通病，对于上班久...

76岁的王先生看上去和正常老头一样，每天早饭前去菜市场转悠，然后买菜回家，上午喜欢和老友聚在一起下棋喝茶聊天，晚饭过后会和老伴一起在小区散步。日子过得悠闲而惬意。 但是，王先生的老友们都知道，一年前他遭过一次大罪，接受过肠癌手术。也就是说，他...

人体新陈代谢会随着年纪增加而下降，尤其在30岁过后下降更是明显，10几20岁时怎么吃都吃不胖的体质会渐渐远去。不想中年发福，最好30岁之后就调整饮食与培养运动习惯。以下为日本的女性健康生活网站WooRis所整理出的Around 40必吃5个食物，每一项都是日常常...

皮肤变暗淡，你会选择什么方法补救，很多人会选择服用燕窝，但它真有保健美容作用吗？看过新闻报道有些假燕窝根本没有发现燕窝成分，所有燕窝都是某种树胶制成的，虽然对人体无害，但根本不是保健品，这让我们对于选购燕窝就更谨慎了。面对市场鱼龙复杂的燕...

「冻蒜！冻蒜...

国产蜂蜜的痛 提到国产蜂蜜，大家普遍的感觉是爱恨交加。爱的是国产蜂蜜便宜，恨的是鉴于国内食品行业丑闻频出的劣根性不知是真是假。国内有些商家为了节约成本，会在蜂蜜里加入价格更为便宜的蜂蜜甚至是玉米糖浆、大米糖浆进行勾兑已经成为行业潜规则。制造...

喜欢用手擦地板，或用力洗衣服、扭毛巾等，小心「妈妈手」找上门，手腕处会出现持续疼痛及肿胀，甚至无法使力。值得注意的是，妈妈手已经不再是女性的专利，男性也可能中镖。物理治疗师教大家做4招大拇指拉筋伸展复健动作，包括：打地鼠、鸭子张嘴等，以缓解...

63岁的王太太来看门诊，主诉之前右眼曾因白内障开刀，不过开完感觉视力没比较好，决定换一个医生看诊，没想到这回门诊医生却告诉她，左边眼睛也有白内障，也必须要开刀。王太太觉得十分奇怪，明明右边眼睛开刀前视力0.3，很多人说开完后视力会变好，但她开完...

你今天的饮食够有「膳」吗？大家都知道足够的膳食纤维能常保肠道的健康，让排便顺畅，做好体内环保，远离肠道疾...

转眼就要和2019年说再见了，屏幕前的你是不是已经开始偷偷计算自己的年终奖能拿多少啦？但是，你尝试过给自己的健康算算账吗？今年你去了几次医院，大病几次，小病几次这笔账算起来可不是那么轻松的！ 白天是风风火火的职场人，晚上回到家里之后才感觉到腰酸...

浙江宁波奉化肿瘤康复医院 俞培尚 邮编315561 摘要：以胸腺法新(日达仙)和传统的化疗活血化瘀、抗凝、抗癌、扶正祛邪的中草药综合治疗肿瘤病人，86例：其中结肠癌20例，肝胆胰头癌6例，胃癌38例，乳房癌12，恶性肿瘤10例，具有较好的疗效，目前免疫学知识的...

世界强化免疫日，和癌症的战斗是免疫力的战斗 每年的12月15日，是世界强化免疫日，最初为消灭脊髓灰质炎而设立。通过对常规免疫的加强，与计划免疫(对新生儿有计划地实施疫苗接种)共同构成计划免疫体系，达到预防和控制一些容易感染的疾病的目的。 免疫力对...

2022年北京冬奥会正在如火如荼地筹办中，伴随着国家3亿人上冰雪相关政策的扶持，越来越多人开始接触滑雪这项运动。有数据显示，截止到2018年，我国雪场达到742家，国人全年滑雪人次达2113万。但随之而来的安全问题也不容忽视，滑雪受伤事件时有发生。 滑雪运...

肺癌是全球范围内最大的恶心肿瘤之一，在患病初期，有很高的隐蔽性，很多患者在确诊肺癌时，病情都已经来到了中晚期。而针对肺癌晚期的药物，也成为了世界各大制药名企的首要任务，靶向药成为首要目标，而英国阿斯利康制药生产的奥希替尼名气十分之高。以我...