咳嗽了吃哪些水果好？

在日常生活中，感冒咳嗽是常见的疾病，许多人都希望通过食疗的方式来缓解症状。那么，对于不同的咳嗽症状，我们应该选择哪些水果来缓解症状呢？接下来，微微健康网流产网小编为您详细介绍。

一、面对气喘、喉咙痛、干咳时，您可以多吃一些杏。杏中含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺散寒等功效。特别是咳嗽时伴有气喘或干咳无痰时，吃点杏会有意想不到的效果。当干咳时，吃点香蕉或菠萝也能有效缓解。

二、对于炎症性咳嗽，橘子是不错的选择。橘子中的挥发油、柠檬烯等可以促进呼吸道黏膜分泌物增加，并缓解支气管痉挛，具有祛痰、止咳、平喘的功效。橘子中的橙皮甙含有维生素P样物质，具有消炎、抗过敏作用。

三、在咳嗽初期或久咳多痰的情况下，您可以尝试吃点梨。《本草纲目》中曾记载，梨能“润肺凉心、清痰降火……”。梨中含有配糖体及鞣酸等成分，加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用，效果更佳。枇杷也是不错的选择，其中的苦杏仁甙能镇咳祛痰。

四、对于体质偏热的人，应多吃寒凉性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。这些水果能够帮助降温去火，缓解咳嗽症状。

五、而对于体质虚寒的人，可以选择性味温热的水果，如荔枝、龙眼、石榴、樱桃、橘子等。这些水果能够温暖身体，缓解寒性咳嗽症状。

虽然水果不能完全替代药物治疗，但对于不想轻易服药的人来说，根据自己的体质和咳嗽类型选择合适的水果进行治疗是一种很好的选择。对于咳嗽的食疗方法还有很多，您可以继续并找到最适合自己的食疗方案。

温馨提示：引起咳嗽的原因多种多样，有轻重之别，因此不能完全依赖水果治“百咳”，还需根据具体情况进行对症治疗。如果您的情况较为严重或持续不愈，请及时就医。保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防咳嗽的关键。