冠心病患者入冬要特别注意

冬季，对于冠心痛患者而言，是一个充满挑战的时节。严寒、低压、温差大的恶劣气候，仿佛无形中为他们设下重重难关。人体在这样的环境下，会不自觉地处于压力状态，血管收缩、冠状动脉痉挛，这一系列反应都可能加剧病情。想象一下，原本就狭窄的血管因为粥样硬化而阻塞，而在冬季，这种阻塞可能会更加严重，甚至导致闭塞。这种情形下，心绞痛或心肌梗死都可能是突发状况。一旦心肌出现急性缺血或坏死，心脏功能将受到极大影响，可能还会引发一系列并发症，如心力衰竭、心源性休克、心律失常等。冠心痛患者在冬季必须要做好保健工作。

防寒保暖是重中之重。每当风降温时，心脏急症的发病率都会显著上升。患者要避免在风中行走，更要根据天气预报及时添衣保暖。

在饮食方面，清淡易消化的食物是最佳选择。建议少食多餐，吃七八分饱为宜。粗粮与细粮要搭配着吃，尽量减少油腻、脂肪和糖的摄入。要确保摄入足够的蔬菜和水果。浓茶和咖啡也要少喝。

运动也是必不可少的。持续的运动能够改善心脏功能，促进侧枝循环的形成。散步、慢跑、游泳、太极拳等轻度至中度运动都是不错的选择。但要注意的是，运动要根据自身能力进行，避免过度疲劳。

情志方面，要避免紧张、疲劳和情绪波动。社交活动和长途旅行也要适量参与，性生活也要适当控制。

是必须要做的。吸烟是心肌梗死和中风的重要诱因，所以应该坚决。而少量啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒是可以适当享用的，它们能够促进血液循环，但烈性酒就要避免饮用。

在日常生活中，温水擦澡也是一个好习惯。这能够提高皮肤的抗寒能力。要积极防治感冒、气管炎等上呼吸道感染疾病。

如果心绞痛频繁发作，一定要及时卧床休息，并及时就医检查治疗。冬季是冠心痛患者的困难时期，但只要做好保健工作，就能够顺利度过。希望每位冠心痛患者都能够注意身体健康，做好冬季保健，迎接美好的每一天。