女生手脚冰冷怎么办？

①号专家的解答结果: 你好，根据描述，是气血不足的情况 建议平时注意平时饮食的调理，多吃些补气血的食物，如红枣桂圆阿胶等，祝你健康

②号专家的解答结果: 你好！具你叙述分析考虑你的情况可能是气血虚弱、寒湿下注的情况，主要表现为怕冷，手脚冰凉、经痛严重、面色暗淡、易疲劳、关节部位易酸痛，睡眠质量差等，注意观察。 建议你到正规医院找中医把脉用中药行温经通络调理，同时可以配合针灸治疗效果挺好，晚上多泡泡热水脚，保证充足的睡眠，注意经期少吃生冷辛辣刺激性食物忌酒烟等，腹部注意保暖，祝健康。

③号专家的解答结果: 这是很多女孩子都有的问题，手脚凉，痛经，冬天更明显，这是寒凉症 不用担心，可以用艾灸灸一段时间就可以了，穴位的话可以选涌泉、足三里、三阴交、血海、气海、中脘、合谷、内关，效果很好 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 根据您的描述，一般来说，手脚冷中医学认为是虚寒导致的 很多人手足凉和体质有关系，如果身体没有不适，不用特殊治疗的，如果影响了您的日常生活，可以用中药调理一下

⑤号专家的解答结果: 你这样的病情很有可能是贫血引起的。 根据你说的情况建议你最好是去医院检查一下看看你的血常规是否贫血的，这样的话才能及时纠正治疗de

⑥号专家的解答结果: 这样的情况多考虑是属于肾阴虚的情况的 我建议你找中医把脉，然后坚持内服一个月中药进行调理的。加强锻炼

⑦号专家的解答结果: 体寒表现为怕冷，手脚冰凉，容易感冒，感冒恢复期长，生理期经痛严重，腹部有吹追赶，面色暗淡，无血色，易疲劳，关节部位易酸痛，睡眠质量差，睡眠浅等 不要吃过于寒凉的东西，可以泡姜枣茶。晚上多泡泡热水脚，保证充足的睡眠。可以选择艾灸，温经通脉

⑧号专家的解答结果: 您好，手脚冰凉是由于体内血液量不够，影响血液运行输送，无法使血液供应到身体末梢部位所致，与体质虚弱、气血虚亏、营养摄入不足、贫血等有关，需要加强营养的补充，尤其是维生素、蛋白质、铁质等。 建议多吃瘦肉、猪肝、蛋黄、鱼虾、大豆、菠菜、猪血、红枣、枸杞、海参、木耳、芝麻、桂圆等食物，铁剂的选择以铁之缘片为主，它是乳酸亚铁容易被人体吸收，且对肠胃无刺激性，补充铁的同时多吃蔬菜和水果，可促进铁的吸收。