现在我高三,怎样可以让自己在白天

网友【马路天使】解答如下：
吃白加黑啊

网友【云雨飘零】解答如下：
哈！首先告诉楼主我也是高三战友、到今天距离高考还剩下96天吧、我不太清楚你所说旳‘精力充沛’是不是‘不困’旳意思、但是、我要告诉你、高三旳睡眠是十分重要旳、深度旳睡眠能为第二天积累充足的能量、如果晚上睡不着、那就努力的转动大脑、回想这一天各科所学旳知识点、相信不用很久你就会产生困意了、、白天旳话、如果说楼主课上犯困、精力不集中、这是缺氧旳表现、要大力旳深呼吸、这样做对排除困意十分有效（因为我也在用）、有目标才能有动力、为自己定个目标、奋力去实现、这样、你每天就会感到自己有着使不完旳力气了、、、

网友【开错季节的玫瑰】解答如下：
同学，高三的学习任务很重的，充足的睡眠是必不可少的，晚上睡的时候最好听听轻音乐，早上洗个热水脸，午觉必须睡的，还有觉得困的时候利用下课时间打打盹，还有饮食也要安排好哟

网友【农民卡尔】解答如下：
我也是啊，一般都用咖啡提神呢…我同学们都这样，晚上做作业晚点，第二天睡一中午，多找些有趣的事，让自己兴奋一下。还有，我们学校高三的有大课间跑步，还不错。你可以上学时跑跑？该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【情歌王子】解答如下：
听歌

网友【吟雪情枫】解答如下：
对你来说，少上网就行。

网友【主持人】解答如下：
打灰机！！

网友【飚风天使】解答如下：
睡觉前每天泡个热水脚，有助于睡眠的。十一点之前睡觉，且每天中午还是休息一小时左右。

网友【康.雪候鸟】解答如下：回答人的补充  2011-03-03 23:09你中午不睡觉干什么呀…如果中午不睡、那你下午上课一定会困的、

网友【格格HOCKEY】解答如下：提问人的追问  2011-03-03 23:04我想中午不睡觉，可是，就是不行啊！

网友【睡梦中的雄师】解答如下：
只要你晚上不玩手机、早点睡觉、午休时间睡半个小时、下课偶尔在打打闹闹、聊聊天、就会有精神学习拉