长期营养不足，身体未老先衰
健康知识 2023-05-28 20:02健康知识www.tangniaobingw.cn
许多女性上班族30岁以后，白头发、慢性疲劳等初老征兆纷纷现形，关键性因素是营养不完整，例如维生素A、D、E、K等维生素或微量元素(矿物质)缺乏，应注意三餐摄取足够多样化食物，或补充综合维他命。
应注意三餐摄取足够多样化食物，或补充综合维他命，避免初老提早报到。
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