多梳头顾目睭 能明目去风

梳头对眼睛健康也有帮助？中医师郑岁宗在卫教讲座中指出，中医有多梳头能「明目去风」之说，适度梳头助气血流畅，疏通经络，自然对整个头面部健康有益，对改善掉发与视觉疲劳都有辅助作用。
多梳头在中医观点，不仅可「明目去风」，还对整体健康有帮助。郑岁宗医师表示，在中医来看，头皮毛发健康与「肾」与「气血」两大主轴有关。中医说的肾并非单指解剖生理学上的肾脏，而是包含系统概念，它参与内分泌与荷尔蒙激素的代谢，以男性来说，中医所说的肾还与性腺、生殖、激素有关。
肾气虚弱就代表人的衰老掉发。正常来说，衰老产生掉发及其他功能性障碍疾病产生，但郑岁宗医师也表示，此为人体正常循环标准，目前民众生活压力大，饮食习惯不正常，生活作息改变，体质也跟着变了，于是有人很年轻就出现顶上无毛或是头发灰白的问题。
洗头、梳头也会有正常掉发，民众不必太紧张。但郑岁宗医师说明，若过度洗头反而减少正常的皮脂保护。
一般掉发民众可少吃油腻食物、多吃蔬果，并补充毛发所需的营养成分，一般而言，正常人平均每日落发约在100～150根左右，若每日平均落发超过150根则可视为异常掉发。
例如当前额发线后退或头顶发旋附近逐渐稀疏等征兆时，也可以寻求中医师进行诊断，找出问题，给予治疗或建议。

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