如何有效的预防糖尿病

预防糖尿病 2022-07-08 17:20预防糖尿病www.tangniaobingw.cn

如何有效的预防糖尿病?相信大家都知道糖尿病给患者所带来的危害，虽然这种疾病是一个慢性病，但是这种疾病的危害还是比较大的，所以大家一定要积极地做好预防工作，那么，如何有效的预防糖尿病?下面详细介绍一下。

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

1、碳水化合物的摄入量。这是一个比较，糖尿病足患者不能糖是指日常饮食不能直接食用葡萄糖和蔗糖，果糖可以吃，果糖分解不需要胰岛素的参与。但蜂蜜的主要成分是蜂蜜中果糖和葡萄糖，请仔细。

2、糖耐量不正常或有糖尿病足家族史的朋友可以在最大限度内防止糖尿病足的发生：每年吃三个月的烟酰胺、VB1、VB6、甲基VB12(弥可保)增强胰腺功能;在季节更替时吃半个月的VC、VE，剂量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基。

3、不暴饮暴食，生活有规律，慢慢吃，多吃蔬菜，尽可能在短时间内吃葡萄糖，蔗糖含量的食物，它可以防止血糖上升很快，在很短的时间，为保护胰腺功能有帮助，尤其是那些有糖尿病足家族历史的朋友可以记住!

4、性生活有规律，防止感染性疾病;不要吃过量的抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病足。

阅读完上面的内容之后，大家对糖尿病的预防措施有了一定的了解，那么在日常生活中，大家要积极地做好预防工作，不小心得了这种疾病，也不要焦虑，及时接受治疗才是最重要的，祝您健康!