吃哪些食物可以预防糖尿病的出现

预防糖尿病 2017-10-10 11:46预防糖尿病www.tangniaobingw.cn

味甘,性平、偏凉,除充饥、补充营养外,也可养心安神。吃哪些食物可以预防病的出现?麸小麦可益气、除热、止汗;麦麸调中、清热、止虚汗,可根据病情所需而选用。用麦麸、面粉按6:4的比例,拌和鸡蛋,做成糕饼,可作为病人正餐或加餐食品。

一种能、高纤维素食物。因其分子量大,粘性高,在肠道内排泄缓慢,能延缓葡萄糖的吸收,有效降低餐后。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。又因为它吸水性强,含热能低,既能增加饱腹感,减轻饥饿感,又能减轻体重,所以是糖尿病患者的理想食品。

苦瓜

味极苦,性寒,有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。吃哪些食物可以预防糖尿病的出现?现代医学研究发现,苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用,能降,对糖尿病有良好的防治作用。

性平,焙干研成粉末,长期服用对降血糖和维持血糖稳定有明显疗效。

味甘、辛,性微温,与葱、蒜性味相近,具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效,与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋葱,既可充饥,又能降糖治糖尿病糖尿病。

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