环境变化大血糖易波动 糖尿病人能否出差呢?
工作出差的劳累、饮食不节、生活不规律、不能按时用药等等,往往会直接影响病人的病情。事实上,只要做好充分的准备,周密计划,了解一些关于出差及旅游时的相关护理知识,病友是可以和正常人一样出差和享受愉快旅行的。
编辑特别采访了()内分泌科糖尿病中心戚以勤主管护师,如何在出差旅行之中,保持血糖稳定,预防等不良症状出现。
出差前——查血糖 带血糖仪
1、如果空腹和餐后血糖都是比较高,或者波动比较大,身体状况不太好的话,建议尽可能暂时不要出差;
2、建议最好带着血糖仪,及时发现血糖波动情况进而及时应对。
出差中——饮食控制好 睡眠要充足避免过度劳累
1、 外出就餐或赴宴时,要注意选择食物,避免,干扰正常的饮食控制;
2、一定要节制饮酒,饱腹饮酒会使,要提醒注意的是空腹饮酒,又有可能会引起低血糖;
3、随时补充足量饮水;
4、避免过度劳累,预防各种意外事故;
5、如果睡眠太少,神经系统会处于紧张状态,影响调节血糖的激素。因此,除了尽量不熬夜,还应注意睡前别喝咖啡或茶,最好每天睡眠保持在6~8小时。
熟悉应付旅途中糖尿病人常见意外,掌握自救的方法
戚以勤主管护师告诉阳痿网编辑,出差途中由于饮食和环境的改变,容易引起血糖波动,应学会自我管理,判断血糖值和掌握一些自救的措施。
低血糖:首先要详细了解低血糖的症状表现,以便及早发现;其次,外出时最好随身携带含糖食品,如果只是轻微的低血糖,可以吃点含淀粉的食物如饼干面包,如果血糖低于2.8mmol/L以下就要吃含糖食物如喝含糖饮料,吃糖果;症状缓解后每15分钟测血糖直至血糖恢正常,并且随身携带糖尿病急救卡。
高血糖:如果血糖很高的话,比如血糖值超过16.7mmol/L以上,就要多喝水,并且增加胰岛素剂量,最好还是能及时到当地医院看看,由专业医生调整用药或是胰岛素剂量。
出差时如何使用降糖药物
尽量定时、定量就餐,按时、按量用药;
出差时一定要带足够的口服降糖药或胰岛素;
若有时差改变,可能要调整胰岛素用量,旅行前征求医生的意见,提前制订方案,并且应多测血糖;
血糖升高时,可适当增加降糖药剂量,但需向有经验的医生咨询。
本文指导专家:
戚以勤,中山大学孙逸仙纪念医院(中山二院)内分泌科糖尿病中心主管护师。
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