避免糖尿病的饮食误区

说起病，相信很多人都不会陌生，已经成了一种很常见的疾病，老人、青年都可能会患这种疾病，被医学家们称为"沉默的杀手"。导致该病发生的主要原因是由于各种因素导致胰岛功能减退，胰岛素分泌产生障碍所致。合理的饮食会起到一定的缓解作用，患者该避免哪些饮食误区呢？

限制饮水：一些患者因为发病初期有、的症状，就限制饮水。其实口渴是因为葡萄糖从尿中排出时带走了大量水分，所以感到口渴就应喝水，千万不可加以限制，否则可能会引起或高黏血症。

过度节食：一些患者为了降低自己的血糖、尿糖水平，盲目地控制自己的食物摄入，由原来的饮食度一下转变为过度节食。这样的做法在开始时虽然能使血糖、尿糖暂时下降，但由于营养摄入不足，人体活动所需的能量只能由身体分解脂肪来提供，可能会引起酮，严重者甚至会危及生命。

多吃坚果：一些患者认为多吃花生、瓜子等坚果类事物可以减轻自己的饥饿感。其实这类食物含有大量脂肪，过多摄入会使血脂升高，一部分血脂会通过异生作用转化为葡萄糖，从而对身体不利。

不吃水果：一些患者以为水果含有糖分就不敢吃，其实水果里所含的素、果胶和矿物质对人体是有益处的。在控制碳水化合物摄入总量的前提下，患者如果选择碳水化合物含量较低的水果作为加餐，有助于减轻胰腺的负担。

对于缓解病情，饮食是至关重要的，糖尿病患者一旦发现疾病，除了要积极治疗外，还要搭配合理的饮食和适量运动，这样病情才能得到更好的控制。