科学控制血糖避开饮食误区

多数病患者存在8个误区：

1。采取饥饿疗法：这会使升糖激素更加活跃，引起血糖反跳性过度升高，使病情更难控制。

2。主食吃得越少越好：这可能会增加肉类和脂肪的摄入。

3。不吃甜食就行：许多含淀粉的食物并不甜，但消化后却会变成葡萄糖。

4。拿花生、开心果等坚果充饥：坚果虽含丰富的素和蛋白质，但能量也高，多吃会发胖。

5。植物油不会升高血糖：植物油也是脂肪，热量很高。

6。糖食品能多吃：无糖食品只是将蔗糖替换成其他甜味剂，但所含的热量不变。

7。不甜的水果不用限量：即便是不甜的水果，也含有糖分，所以仍然不能多吃。

8。服药了就能随便进食：这会加重胰岛细胞的负担，也不利于保持好的生活习惯。