糖尿病人血糖高能吃紫薯吗?

紫薯也叫做黑薯，果实里面的颜色是紫色或深紫色，看起来非常的漂亮和诱人。它比普通的红薯营养价值还要高，含有大量的硒元素和花青素。很多吃过紫薯的朋友都知道，紫薯是一种比较甜的食物。那么血糖高能吃紫薯吗？

血糖高的人是能吃紫薯的，虽然紫薯是一种比较甜的食物，可是它的升糖指数和热量并不高，比平时吃的米饭还要低。日常生活中，血糖高的病人吃紫薯能帮助降，对有辅助医治的功效。

食用紫薯还能增强免疫力，紫薯里面含有的花青素对一百多种疾病都有预防和医治的功效，它清除自由基的能力是素C、维生素E的几十倍以上。所以也被封为“抗癌佳品”。

紫薯中还含有大量的膳食纤维，对缓解有一定的疗效，也对减轻体重有帮助的！

血糖高能吃紫薯吗？答案是肯定的。值得注意的是，食用紫薯时最好不要选择经过加工的，比方说紫薯糕，还是选择原生态的最好了！

糖尿病最健康的治疗办法就是饮食和运动，在这里我们讲讲饮食如何治疗糖尿病，尤其是如何用自己熬得粥预防糖尿病。

就拿来说，不管是刚患有糖尿病的还是已经有并发症的患者来说，都是一个比较不错办法，其中扁豆粥就能起到补虚健脾，益气养血的功效。先用扁豆50克，粳米150克，拿点生姜，洗净之后放入水中煮2个小时就可以了。是一种比较简单的办法。可以经常食用的。

只要自己会煮都会起到食疗的办法，人经常吃的食物中有很多都能起到关键的作用，不要小看饮食这个环节。有很多糖尿病患者都会出现，浑浊的症状。为大家介绍一种饮食，地黄粥，地黄是中华的药材。首先要有生地汁500克，阿胶10克、粳米100克、山药和芡各30克。将生地汁和阿胶熬成膏状，然后其他的放入水中熬熟，然后将熬得膏放进去，再放入点酥油就可以了。是一种既好吃又治疗糖尿病的饮食。

糖尿病患者要注重饮食疗法这个环节，尤其是刚患有糖尿病的患者，更应该应饮食和运动来控制血糖。