空腹测血糖喝水有讲究

　　喝水对血糖没多大影响

　　空腹血糖是指禁食8～12小时后的血糖，即清晨空腹状态下的血糖，午餐和晚餐前的血糖不在此列。因为血糖受多种因素的影响，清晨空腹检查时能较大程度地排除这些影响，以反映真实病情。空腹血糖是衡量胰岛功能的重要指标，也是诊断病的标准之一，空腹血糖还可以反映头天晚上所用药物对整个夜间乃晨血糖的控制情况。

　　一般情况下，对于需要做空腹血糖检测的患者，医生会告诉你早上别吃饭来抽血，至于几点以前抽血、空腹多长时间抽血、能不能喝水有时并没有特别强调。有人一听说要查空腹血糖，当天早晨便不吃早饭不喝水去接受检查，还有些类似彭女士的患者觉得喝水又不是吃饭，喝点饮料应该也没问题。

　　一般来说，喝白开水不会干扰血糖的监测结果。空腹血糖监测要求的“空腹”一般是指不摄入热量，比如吃主食、肉蛋、奶等食物，而不严格限制饮水。所以可以消除顾虑，测空腹血糖前如果口渴，可以少量饮水。但是对于一些含糖的饮料要予以限制，其可能影响血糖检测的结果。彭女士也不能排除蜂糖水的作用，因此需要再次进行血糖检测。

　　空腹时间有讲究

　　空腹血糖检查的时间也有讲究，时间应选择在头天进餐后8～12小时，最多12小时。时间长了，血糖也不准了。

　　有些患者觉得只要不吃早饭，不管这个时间是上午8点还是10点，都可以去检查血糖。这样的想法也是不正确的。

　　避免 保证睡眠

　　如果检查空腹血糖的目的主要是了解平常血糖的控制情况、观察用药效果的话，前一日晚上的降糖药还要照常服用，早上的药可在抽血后再服用。

　　同时，还要保证充足的睡眠，防止睡眠不足，避免检查前一天进食过多，或测空腹血糖前情绪激动、过于剧烈活动等，这些因素都可能导致血糖升高。不要在测血糖的前一天过分节食，虽然可能能够得到“理想”的结果，但这是自欺欺人的行为，这样的血糖结果并不能反映机体真实的血糖水平。

　　tips:做到如下两点测血糖准确性提高

　　1、测定空腹血糖，一定要在早上8时前空腹抽血测定，尤其是用胰岛素治疗的患者，空腹抽血必须在上午注射胰岛素时间以前，否则就不能真实反映的控制情况。

　　2、各种应激情况时血糖也会增高，如情绪波动、、、劳累等都可影响血糖，所以在去医院途中避免剧烈运动。