春季吃什么降血糖效果好
糖尿病饮食 2017-10-09 16:24糖尿病人食谱www.tangniaobingw.cn
病是生活中有多种并发症的疾病,因此这一疾病的患者在日常生活中要做好护理工作。那么在春季的时候患者吃什么比较好呢?下面给大家介绍春季吃什么降血糖效果好,供大家参考。
胡萝卜在胡萝卜中含有多种类胡萝卜素、素和花色素等成分,这些营养物质经过研究后证明,都具有明显的降血糖的功效。胡萝以生吃或捣汁食,亦可作配料。黑木耳要想降血糖,黑木耳也是不错的选择,在黑木耳中含有木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾等营养物质,其中木耳中所含有的木耳多糖还具有很好的降血糖功效。
并且经过动物实验表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤,也可作配料。大蒜大蒜有抗菌消炎,抗病毒,降血脂降血糖等作用,还能够保护血管和护肝作用。大蒜不宜多吃。苦瓜苦瓜中的提取物有明显的降糖作用,现在很多降糖中成药中很多都含有苦瓜提取物,因此,苦瓜也是降糖首选食物。
山药山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、山药甙、多种氨基酸等物质,其中多巴胺和薯蓣皂甙具有明显的降糖作用,能够抵抗和葡萄糖引起的。紫菜紫菜中含有丰富的紫菜多糖,胡萝卜素和维生素等高营养物质,紫菜多糖能明显降低空腹血糖,糖尿病患者多喝紫菜汤可以辅助降。
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