吃红薯的好处有哪些
生活百科 2025-04-03 05:40生活常识www.tangniaobingw.cn
红薯，又称番薯、山芋、地瓜、白薯或甜薯，各地有着不同的称谓。这种食材蕴含着深厚的养生价值，被誉为“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的佳品，让人得以“长寿少疾”。红薯不仅补中、和血、暖胃，还能肥五脏。今天，让我们一起吃红薯的诸多好处。
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红薯，又称番薯、山芋、地瓜、白薯或甜薯，各地有着不同的称谓。这种食材蕴含着深厚的养生价值，被誉为“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的佳品，让人得以“长寿少疾”。红薯不仅补中、和血、暖胃，还能肥五脏。今天，让我们一起吃红薯的诸多好处。