焦虑症有哪些危害

焦虑，一种不可忽视的心理现象，它的影响深远且复杂。或许在某些轻微的情况下，焦虑症并不会造成太大的困扰，然而一旦严重，它足以对个人成长产生巨大的阻碍。考试焦虑、舞台焦虑、面试焦虑……这些焦虑现象在生活中屡见不鲜，它们如同无形的枷锁，让许多人在关键时刻失去展现自我的机会。我们绝不能轻视焦虑所带来的危害。

焦虑症，医学称为焦虑神经症，其临床表现主要体现为广泛性焦虑症和发作性惊恐状态。与此患者常常伴随着头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等身体症状。

其危害不容忽视：

1. 可能遗传：焦虑症和抑郁症在遗传、免疫、内分泌等方面存在联系。最新的研究发现，这两者都具有遗传潜力，可能对后代造成影响。

2. 影响生长发育：焦虑紧张的不良情绪可能会使女孩身高受到影响。研究显示，长期紧张焦虑的女孩平均身高比快乐的女孩矮5厘米。

3. 焦虑症与抑郁症：这两者是常见的临床症状，在实际临床工作中往往同时存在。长期的焦虑可能导致抑郁症的发生，也可能引发其他并发症。

4. 身体不适症状：焦虑症患者可能出现连续头晕或暂时失去记忆、脉搏加速、颈痛、慢性或严重头痛等身体症状。

5. 降低生活质量：焦虑障碍是一种长期的负面情绪障碍，可能导致多种身体疾病，如冠心病、高血压、胃肠道疾病甚至癌症等。这不仅对身心健康构成严重威胁，也严重影响了患者的生活质量和社会功能。

6. 传染家人：焦虑情绪容易传染给身边的亲戚朋友，特别是家里的孩子。他们容易对成年人的焦虑产生敏感反应，长期生活在焦虑的家庭环境中，不仅不利于他们的心理成长，还容易引起身体疾病。

当焦虑发生时，患者可能会感到坐立不安、胡思乱想、颤抖、出汗等。患者可以通过自我刺激来转移注意力，比如阅读有趣的书籍、观看喜爱的电影或做家务等。这些活动不仅可以防止其他疾病的发生，还可以提高患者的适应能力。

焦虑对我们的影响深远而广泛，我们应该高度重视。当焦虑发生时，应及时缓解，避免其危害扩大，给自己和家人带来不必要的困扰和失控的后果。让我们共同努力，用理解和关爱来抵御焦虑的侵袭，让生活充满阳光和快乐！