美味又养生的营养早餐的做法

早餐的重要性众所周知，它为我们的一天注入活力，为我们的身体提供必需的能量。那么，如何制作美味又营养的早餐呢？接下来，营养保健流产网的小编将为大家介绍两款既美味又养生的早餐做法，让我们在享受美食的保持健康，提高工作学习效率。

营养早餐做法一：玉米瘦肉鸡蛋饼

所需材料有玉米、瘦肉、红萝卜、糯米粉、盐和鸡蛋。

制作过程如下：

1. 将所有食材洗净，切粒。

2. 瘦肉粒爆炒至熟透，期间加入适量的盐。

3. 打入鸡蛋，加入糯米粉，加入适量清水搅成浆状。

4. 加入炒熟的瘦肉，再次搅匀，然后加入适量的盐和糖。

5. 热油后，将饼糊一小勺一小勺地放进锅里，两面煎熟，大约15分钟后即可享用。

这款玉米瘦肉鸡蛋饼制作方便，口感可根据个人喜好调整为咸甜口味。在这里，我还要推荐一款特别的糕点花生糖蛋糕。这款糕点的独特之处在于，它巧妙利用了家里平时不太受欢迎的糖果。过春节时，我们总会收到一些糖果，但随着年龄增长，渐渐失去了对它们的兴趣。而妈妈看这些糖果存放也是浪费，于是灵机一动，把糖剁碎放入蛋糕里。

营养早餐做法二：花生糖蛋糕

所需材料有鸡蛋、糖、面粉以及徐福记花生糖。

制作过程如下：

1. 鸡蛋搅打20分钟后加糖，再搅打20分钟至近似浆状。

2. 加入面粉搅匀。

3. 把搅拌好的材料倒入32平方厘米的圆盘里。

4. 铺上剁好的花生糖，然后隔水蒸20分钟。

这款花生糖蛋糕充满了家的味道，是妈妈们巧妙利用家里现有食材的杰作。早餐吃它，不仅能满足味蕾，还能感受到家的温暖和甜蜜。

制作这些营养早餐并不需要复杂的步骤和高超的技艺，只要用心，就能为家人带来健康与幸福。让我们在忙碌的生活中，也不忘为家人准备一顿美味的早餐，开启美好的一天。