红斑狼疮的患者日常生活怎么预防呢

红斑狼疮：日常预防与护理要点

红斑狼疮作为一种世界公认的难治性疾病，让许多患者深受其困扰。虽然激素治疗能够在一定程度上缓解症状，但长期使用容易诱发感染并产生诸多副作用。在日常生活中采取有效的预防措施，对于红斑狼疮患者来说至关重要。下面就让我们一起来了解一下红斑狼疮的日常预防与护理要点。

一、避免阳光与紫外线照射。

紫外线的作用会改变干细胞内膜氧核酸，产生抗原抗体反应，从而诱发狼疮的发作。强烈的阳光照射可能导致疾病复发。有些人在海滩或游泳池游泳后会出现皮疹和多系统症状，这提示我们，狼疮患者应避免长时间暴露在阳光下。一些局限性盘状红斑狼疮在紫外线的刺激下也可能转化为系统性红斑狼疮，或从慢性转为急性。防晒是红斑狼疮日常预防的重要一环。

二、防寒保暖，警惕气候变化。

寒冷刺激也是红斑狼疮的诱发因素之一。气候变化或季节交替时，患者应根据天气情况随时增减衣物。冬天出门要特别注意保暖，戴上帽子和手套。狼疮患者往往容易感冒，因此预防感冒也是日常护理的重要环节。

三、谨慎用药。

某些药物可能加重红斑狼疮的病情。如青霉素、磺胺、保太松、金制剂、口服避孕药等，都应谨慎使用。长期大量使用某些药物，如苯达嗪、普鲁卡因酰胺、氯内嗪、苯妥英钠、异烟肼等，可能使稳定期的患者出现临床症状和实验室变化。皮肤应避免涂抹刺激性强的外用药物和化妆品。

四、注意饮食调整。

红斑狼疮患者的饮食应以清淡为主，避免烟酒、辛辣、刺激、油腻的食物。限制食用高苯丙氨酸和酪氨酸蛋白的食物，如牛奶及其产品，可以用脱脂牛奶代替全牛奶。某些食物如蚕豆、苜蓿等含有刀豆氨，可能会加重狼疮症状，因此应避免食用。注意补钙，适量摄入鱼、鱼油和维生素。多吃水果和蔬菜也是预防红斑狼疮的措施之一。

红斑狼疮的日常预防和护理包括避免阳光照射、防寒保暖、谨慎用药和注意饮食等方面。希望患者能够积极预防和控制病情，保持良好的心情，适当进行运动，这对于康复也能起到一定的作用。祝愿所有红斑狼疮患者能够早日康复。