肩膀酸怎么办

网友【静夜漫思】解答如下：
那是因为睡觉时着凉了。晚上睡觉盖好被子哈。感谢采纳

网友【炫烨】解答如下：
多撑撑懒腰，有帮助。

网友【天镜云生】解答如下：用热毛巾烫附，和盐水，增加肌肉盐中和下，按摩下

网友【棘鸟】解答如下：
找你家人给你揉呗、不然去医院你就等着钱包一点点变空了…该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【月夜星辉】解答如下：回答人的补充  2011-02-17 04:13那陪你聊天吧。不过,允许小女子缴纳那几分咯。

网友【主持人】解答如下：提问人的追问  2011-02-17 04:09没用啊.只能熬到天亮了

网友【水晶之恋】解答如下：回答人的补充  2011-02-17 03:42哈哈哈,逗你玩呢。你就按上面那些貌似有经验的人提供的方法弄吧,应该有效。早点睡觉吧。

网友【都市稻草人】解答如下：提问人的追问  2011-02-17 03:39不是啊.我才17

网友【一叶知秋】解答如下：
得肩周炎了,才多大啊

网友【散钓风光】解答如下：回答人的补充  2011-02-17 07:52晕了，你以为一时半会能行吗

网友【消渴止咳贴】解答如下：提问人的追问  2011-02-17 04:28还是没用啊.痛苦了半休

网友【醉里挑灯看剑】解答如下：
最好不要长时间不动，隔半小时就活动一下儿。如果颈椎很酸了，可以做这样一个活动： 仰头，将下巴伸到最高，然后使下巴始终离肩尽量远，用下巴向前画圆。中途也许有地方一下儿一下儿的疼，或者出现嘎崩嘎崩的响声，都没关系，这个动作是拉伸颈椎韧带的唯一办法，这跟颈椎骨骼的结构有关系。1次之后就不响了也不疼了，3－...
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