多吃酸奶对身体好不好?

网友【都市稻草人】解答如下：晚上吃什么都有影响，古人有句：过午不食。就是中午1点后吃的东西都是亏身的。所以晚上尽量少吃东西。酸奶不要太晚喝，因为空腹喝酸性的会刺激胃粘膜，特别是冰的，容易诱发浅表胃炎和糜烂，溃疡的发生，所以睡觉前部吃东西最好
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网友【逝水无痕】解答如下：
选择纯牛奶或着是低脂的，酸奶中含有一样东西对人体不好

网友【芦苇】解答如下：
好!
除了大家熟知的可以调节肠胃功能外，还有其它好处:
好处一：预防骨质疏松。
好处二：降低血压。
好处三：提高免疫力。
好处四：预防妇科感染。
好处五：控制食欲。
酸奶哪些人最应该喝？那么，又该如何选出最好、最适合自己的酸奶呢,以下4个窍门。 　
1.酸奶也分全脂、低脂和脱脂三种，你可以根据需要选择； 0 (0.00%) 　　
2.关注含糖量，有些产品糖分非常高，如果你喜欢甜味酸奶但又担心热量超标，不妨选择那些使用代糖的； 　　3.关注活性菌含量，许多产品会标明至少含有多少有益菌； 　　
4.买酸奶不仅要看钙含量，强化了维生素D的产品才是最好的选择。
希望可以帮助到你!

网友【鸿鹄】解答如下：酸奶对身体好 ，不过，吃什么都要适量 ，暴饮暴食或者过量食用对身体都没好处 。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【枫叶112 】解答如下：
一天一杯就够了

网友【清水幽萍】解答如下：
吃一些还是有好处的  但是要适量哦