脾湿体质最好发乳癌！楼中亮：拍打按摩、23食物防癌
健康知识 2023-05-29 03:14健康知识www.tangniaobingw.cn
最近有一知名女艺人因在媒体上消失了一段时间，网络疯传他已逝世，后来新闻报导出她是因乳癌病逝，引起大众一阵哗然，很多人就在想，自己会不会得到乳癌呢？
乳房是肝经及胃经巡行的器官之一，但主要受肝经所影响，因此如果长期肝郁导致脾虚及肾虚，很容易就会产生乳房病变，乳癌早期没有征状，到了中期会有坚硬的肿块，肿块边界呈不规则状，摸起来凹凹凸凸，乳头凹陷，产生血水或是黄水溃烂。
哪种人容易得乳癌？
根据临床统计乳癌成因大致上有：
● 遗传、情绪（紧张、追求完美、多操烦、急躁易怒）。
● 早熟、肥胖、年龄迈入中年后期、月经早来 ( 早熟 ) 、月经 结束晚。
● 停经后显著肥胖者、糖尿病、甲状腺机能低下、喜欢吃肉及甜食、高脂肪、高蛋白食物者。
预防乳癌该怎么做呢？请看下面
其实仔细去分析临床统计不难看出，会罹患乳癌的人不外乎两种体质，一种是脾湿热体质，一种是胃寒湿体质。脾湿热体质的成因来自于肉类、甜食、高脂肪、高蛋白等食物。
另一种则是胃寒湿体质，成因是脾胃本身过度虚寒，再加上蔬菜水果等寒凉性食物吃太多，胃气受寒凝滞无法正常运作，于是产生湿阻。
这两种人的体质完全不同，饮食习惯也都相反，但却都可以造成乳癌，原因就在于「脾湿」。
如何预防乳癌？
● 测出自己的后天体质，针对后天体质所建议的养生方案来调养身体。
● 产后哺乳期的妇女们应先把乳汁排完，让该疏泄的乳汁疏泄出来，尽量不要打退奶针，否则很容易瘀积，轻则乳腺发炎，重则可能提高罹患乳癌的机率。
● 情绪控管很重要，少抑郁，不要急躁易怒，烦恼多、紧张焦虑的人会导致肝郁，而肝郁会造成脾虚及肾虚，导致罹癌乳癌及子宫癌的机率大增。
● 另外就是维持身材适中防止肥胖，因为肥胖者容易积湿，积湿就生痰，接着痰瘀、瘀毒，肿瘤也就容易发生了。
下面有楼中亮医师推荐的乳癌保养方！
预防乳癌的保养方：
● 平常洗澡时可以用温水冲乳房，经常拍打（手掌拱起来呈空心状拍打）按摩乳房。
● 多吃 金桔饼、牡蛎加姜、豆浆、红薯、五谷米、粗粮、黑芝麻、核桃、大蒜、洋葱、绿花椰菜、葡萄、草莓、香蕉、无花果、卷心菜、胡萝卜、香菇、芦笋、燕麦、小麦、海带、黑木耳。
● 增加全谷类的摄取，尽量避免精致及加工过的食物。
● 饮酒要节制。
● 肉类宜选择瘦肉，来源以白肉较好，限制红肉的摄取量。
● 若长期使用贺尔蒙药物的人，请定期追踪。
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乳房是肝经及胃经巡行的器官之一，但主要受肝经所影响，因此如果长期肝郁导致脾虚及肾虚，很容易就会产生乳房病变，乳癌早期没有征状，到了中期会有坚硬的肿块，肿块边界呈不规则状，摸起来凹凹凸凸，乳头凹陷，产生血水或是黄水溃烂。
哪种人容易得乳癌？
根据临床统计乳癌成因大致上有：
● 遗传、情绪（紧张、追求完美、多操烦、急躁易怒）。
● 早熟、肥胖、年龄迈入中年后期、月经早来 ( 早熟 ) 、月经 结束晚。
● 停经后显著肥胖者、糖尿病、甲状腺机能低下、喜欢吃肉及甜食、高脂肪、高蛋白食物者。
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脾湿体质最好发乳癌！楼中亮：拍打按摩、23食物防癌
其实仔细去分析临床统计不难看出，会罹患乳癌的人不外乎两种体质，一种是脾湿热体质，一种是胃寒湿体质。脾湿热体质的成因来自于肉类、甜食、高脂肪、高蛋白等食物。
另一种则是胃寒湿体质，成因是脾胃本身过度虚寒，再加上蔬菜水果等寒凉性食物吃太多，胃气受寒凝滞无法正常运作，于是产生湿阻。
这两种人的体质完全不同，饮食习惯也都相反，但却都可以造成乳癌，原因就在于「脾湿」。
如何预防乳癌？
● 测出自己的后天体质，针对后天体质所建议的养生方案来调养身体。
● 产后哺乳期的妇女们应先把乳汁排完，让该疏泄的乳汁疏泄出来，尽量不要打退奶针，否则很容易瘀积，轻则乳腺发炎，重则可能提高罹患乳癌的机率。
● 情绪控管很重要，少抑郁，不要急躁易怒，烦恼多、紧张焦虑的人会导致肝郁，而肝郁会造成脾虚及肾虚，导致罹癌乳癌及子宫癌的机率大增。
● 另外就是维持身材适中防止肥胖，因为肥胖者容易积湿，积湿就生痰，接着痰瘀、瘀毒，肿瘤也就容易发生了。
下面有楼中亮医师推荐的乳癌保养方！
预防乳癌的保养方：
● 平常洗澡时可以用温水冲乳房，经常拍打（手掌拱起来呈空心状拍打）按摩乳房。
● 多吃 金桔饼、牡蛎加姜、豆浆、红薯、五谷米、粗粮、黑芝麻、核桃、大蒜、洋葱、绿花椰菜、葡萄、草莓、香蕉、无花果、卷心菜、胡萝卜、香菇、芦笋、燕麦、小麦、海带、黑木耳。
● 增加全谷类的摄取，尽量避免精致及加工过的食物。
● 饮酒要节制。
● 肉类宜选择瘦肉，来源以白肉较好，限制红肉的摄取量。
● 若长期使用贺尔蒙药物的人，请定期追踪。
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