眼睛也会晒伤?5招慎选太阳眼镜
艳阳高照,许多人怕晒黑会擦防晒品,那么眼睛也需要防晒吗?眼睛虽然不会晒黑,但却会晒伤,眼科医师表示,眼睛防晒的道理与皮肤相似,主要在于防紫外线,差别在于眼睛不如皮肤有表皮层防护,组织就像是「肉身抗日」,若眼睛吸收太多紫外线,会造成急性角膜炎,长期会形成白内障,甚至会伤害黄斑部。
新竹国泰医院眼科主任陈莹山表示,配戴太阳眼镜的目的是为了防止阳光过度对眼睛的刺激,因为过强的光线会使瞳孔收缩,眼睛不由自主地 瞇起来,导致眼睛疲劳,太阳眼镜则有助于提高视觉对比敏成度,同时可减少反射的眩光,增加色彩的对比,并且过滤紫外线、红外线,避免对视神经造成伤害。
户外活动 选全罩式太阳眼镜
建议在户外最好戴上全罩式太阳眼镜,阻绝紫外线伤害。所谓太阳眼镜并非只是深色镜片,没有抗强光功能的深色镜片,反而会让阳光长驱直入,对眼睛造成更大的伤害,深色墨镜是让光线减弱,与隔绝强光是两回事,当光线减弱,瞳孔会放大,若太阳眼镜没有抗光功能,此时反而更容易让眼睛晒伤。
虽然一般的眼镜已具有基本过滤紫外线的功能,但从事户外活动,如何挑选一副好的太阳眼镜还是有必要的。另外,可别以为只要是有色的太阳眼镜就可以防止紫外线,万一买到劣质的,不能抗UV也就算了,更糟的是戴久了,恐怕连眼球的健康都会赔上。
眼睛也会晒伤?5招慎选太阳眼镜
陈莹山医师(如图)强调,偏光镜片可过滤眩光和反射光,减少路面、水面或雪地反光。(摄影/记者张世杰)
夏日护眼5大选择 减少紫外线伤害
第1招:具有抗UV功能*
太阳眼镜的紫外线过滤率至少要75%以上才足够,建议前往专业眼镜行、有测试紫外线仪器的店家选配,才能确保镜片抗UV功能。
第2招:慎选镜片颜色
琳瑯满目的镜片颜色,并非每种防光效果都好,目前公认灰色最具保护力,其次为墨绿色与棕色;而选择黄色镜片能加强黄斑部感光效应,阻隔蓝光照射,增加颜色对比度,夜间驾车配戴可挡掉刺眼亮光,保障行车安全。
第3招:镜片选大、表面光滑
太阳眼镜能完整遮盖眼睛周围为佳,镜片愈大愈好,包覆式是最佳选择。镜片表面要光滑,若有凸起或小气泡,则可能有品质问题。
第4招:适度增加偏光处理
偏光镜片可过滤眩光和反射光,减少路面、水面或雪地反光,若要从事钓鱼、水上或雪地活动,建议可以加做偏光处理。
第5招:银发族可选「上深下浅」双色镜片
视力不佳的长辈,建议选择较淡的茶色镜片,以免进到室内光线突然变暗,又忘了摘下眼镜而跌倒,此外,也可选择「上深下浅」双色镜片,室内外都可使用。
夏日紫外线强烈,医师建议最好戴上全罩式太阳眼镜,阻绝紫外线伤害。
陈莹山医师提醒,选购太阳眼镜时,框型及镜片是重要的考虑因素。尤其是镜片品质的好坏与种类,更影响其功能的发挥,选购时要注意。在选购前,先确认镜片是否有消除有害紫外线或红外线的效果。确认镜片是否有偏光、防止反光的效果;观察镜片是否有划痕、杂质、气泡、条纹,以保障自身权益。
除此之外,保护眼睛除在户外配戴防紫外线的太阳眼镜外,也应多吃菠菜、地瓜叶等绿色叶菜,以补充叶黄素、维他命C、E等,提高眼睛抗氧化能力,减缓光线对眼睛的伤害。
该文章《眼睛也会晒伤?5招慎选太阳眼镜》由网友『听够珍惜』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!