科学补充叶酸，孕育健康生命

        相信每个准备迎接新生命的女性对叶酸都不会陌生，叶酸是一种水溶性B族维生素，对人体的重要营养作用早在1948年就已经得到了证实，对孕妇尤其重要。备孕女性应该从孕前六个月就开始补充叶酸，并持续整个孕期。为什么说备孕女性要补充叶酸呢?既然它这么重要，又该用什么方式来补充叶酸呢?

　　为什么要补充叶酸

　　叶酸对胎儿的健康发育十分重要，是胎儿在早期神经发育时必需的一种营养物质，人体胚胎发育的3~4周是神经管闭合的时期，一旦缺乏适量的叶酸，作为神经系统雏形的神经管就不能预期闭合，进而导致脊柱骨裂、中枢神经发育异常或无脑等神经管畸形。除了怀孕早期，在整个妊娠过程中叶酸也是非常重要的，缺乏叶酸不但会影响宝宝的成长发育，对孕妈来说也会导致各种严重的后果。总的来说，叶酸的主要作用大概有下面几点：预防孕妇贫血;预防宝宝先天畸形;预防神经管缺陷;促进胎盘发育;预防孕妇患先兆子痫。而人体本身并不能合成叶酸，体内储量也比较低，所以，在备孕阶段和孕期都应该科学补充叶酸，这样才能保证胎儿早期生长发育的需求。

　　如何补充叶酸

　　天然叶酸广泛存在于各种食品中，在备孕期准妈妈们就要多吃含有叶酸的食物，例如深绿色的蔬菜，新鲜水果以及动物肝脏、豆类和坚果等。但是由于食物中的叶酸极不稳定，我们一般的烹饪方式很容易造成叶酸氧化，所以能被人体吸收的量很少。准妈妈对叶酸的需求量比正常人高四倍，对于备孕和孕期女性来说从食物中获取的叶酸根本不能满足身体的需要，因此还可以通过服用叶酸补充剂以及多维元素片来补充叶酸。除了叶酸，孕期准妈妈们还需要多种营养元素，这些在日常饮食中并不能够得到比较全面的补充，所以多元维生素片是一个行之有效的选择。

　　为什么选择爱乐维

　　根据U.S. Department of Health and Human Services出版的《Folic Acid Supplementation for the Prevention of Neural Tube Defects》，美国医疗卫生机构也推荐育龄女性服用0.4-0.8mg的叶酸来防止神经管畸形。爱乐维复合维生素片，叶酸含量就是0.8mg/d，能快速帮助孕妈妈达到需要的血液叶酸浓度。在补充叶酸的同时补充多种维生素、矿物质和微量元素，满足身体需求，全方位保障准妈妈和胎儿的身体健康。

（免责声明：本文系转载自网络，发布本文为传递更多信息之用，另：本文仅代表作者个人观点，与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。）