笑一笑10年少！微笑是健康特效药

中国有「笑一笑10年少」的说法，也就指维持每天大笑，能保青春与健康；而国外的最新医学研究成果也显示，经常开怀大笑，有助于人体预防心脏病和中风的发生。 天天大笑，对于现代生活压力大的人来说，应该是一剂健康特效药。

每天用微笑面对每一件事物，能让自己拥有更多快乐的人生，以及赢得健康。（图片提供／台中市卫生局）

根据台中市卫生局今年9-10月市民压力指数调查发现，20岁以下的青少年压力来源以生涯规划占18.89%、情绪问题占11.28%、学业及人际关系占11.09%；21-50岁壮年压力来源以生涯规划占15.97%、经济占13.64%、工作占13.24%；51岁以上中老年压力来源则以疾病困扰占17.36%、工作占16.69%、家庭交互13.06%。

台中市政府卫生局局长黄美娜表示，培养正向思考、保持乐观态度，每天用微笑面对每一件事物，能让自己拥有更多快乐的人生，以及赢得健康。

一名66岁的蔡继斌表示，27年前，待在自来水公司担任工程师，每天有看不完的计划书、接不完的电话，心根本静不下来，跟家人的交互很少，工作压力大，身体也出现状况，造成血压飙高到肝癌找上门。退休后的这2年，学习开怀大笑，身体不只渐渐变好，血压也维持正常了；微笑让他犹如回到年轻时代。

6日上午，台中市政府卫生局在新时代购物广场举办「拥抱幸福Happy Life-心理健康月嘉年华活动」，由副市长蔡炳坤与民众，2人1组抱着微笑气球，并以笑声来增加生理正面能量，朝向健康、幸福、乐活城市迈进。

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