70多岁女儿照顾93岁老妈妈：支持着照护的唯有「爱」
健康知识 2023-05-28 21:30健康知识www.tangniaobingw.cn
我现在（二〇一一年春天）和妹妹合力照顾九十三岁的高堂老母。
我七十二岁，妹妹七十岁，两人都是不折不扣的「前高龄期」，因此说我们家是「老老照护」当无异议。不但如此，我从东京搭乘新干线往返大阪照顾妈妈，所以还是名符其实的「远距离照护」。妈妈和妹妹同住在大阪府吹田市的老家，我每周或隔周回去一次，每次停留三天两夜或四天三夜。
妈妈最初只是因为退化性膝关节炎无法走路，但如今全身肌肉无力，成为「要介护度五」的重度失能者。妈妈肩背怕冷，夏天也要披着毛料背心，她是真的身体发寒，让人看了都为她感到心疼。但穿着如此厚重，免不了会出汗。所以她白天大约二十分钟一次，夜晚也差不多一小时一次，就会叫唤我们帮她更换汗湿的衣裤。
卧床的妈妈无论是翻身还是起床都无法自理，所以我们每次为她更衣时，必定从抱她自床上坐起身开始。但我和妹妹都是身高不到一五〇公分的小不点儿，光是完成这第一步骤就已经费尽折腾，我仿佛都能听见自己的腰背在哀号。
由于妈妈的手臂和肩膀骨骼变形疼痛，无法自行更衣，所以让她从床上坐起以后，接着还要为她更换全身衣物。我们为她把汗湿的外衣和内衣脱下，擦拭汗水后，再换上一身的干净衣裳，前后花费五到十分钟不等。等到完成更衣的全部动作，我自己也一身汗了。
好不容易大功告成，总算松一口气，回到电脑桌前继续工作，才不过二十分钟，妈妈又在呼唤，那一瞬间真叫人感到万分泄气。这种时候，脑海中就会不由得浮现出薛西佛斯的神话。薛西佛斯惹恼了天神宙斯，宙斯于是惩罚他将巨石推到山顶上，但是每次当他气喘吁吁的推着巨石来到山顶时，巨石就会滚落山下，薛西佛斯便如此日复一日的重复着推滚巨石的苦行。
目标绝非「老老照护」，下面看「朗朗照护」的真谛
为了帮妈妈更衣，我的工作被迫一再中断，必须全神贯注、一气呵成的作业便完全无法进行。夜里每隔一个钟头就得起身一次，对我们这对前高龄期的姊妹来说，形同是要命的任务。
如果夜晚劳累，白天可以补眠，那还另当别论，偏偏这是二十四小时无休无止的工作。又如果只是一两个星期的非常状况，咬牙苦撑一下或许还过得去，但这可是不知要持续多少年的抗战，怎不叫人感到前景茫茫。我们宛如过着走钢索的每一天，或许哪天会一起倒下。
我一面帮妈妈更衣，一面说道：「我好像是在为娃娃换衣服呢。」
妹妹反讥：「既然要换，当然要帮可爱的娃娃换衣服啰！」
没想到妈妈也不甘示弱，大言不惭的回道：「人家都说我皮肤好，看起来只有七十岁的年纪！」
妹妹每餐都为妈妈精心烹调营养均衡的饭菜，顾及妈妈牙口不好，食材必定切小块、煮软烂，处处用心。我于是对妹妹说：「妈妈每天都吃好料，怎么也不会想死。」
妹妹嘴巴不饶人，吐槽我说：「本人一直想着要死才是有病呢！」
正在用餐的妈妈听了差点喷饭，却又强忍着笑，瞪眼说道：「是谁要死了！」
诸如此类一搭一唱的对话，不时在家人之间交锋。事实上，我家目前面临的处境，完全让人笑不出来，但即使如此， 我们也只能欢喜去做，至少试着发挥「笑的力量」。
我的目标不是「老老照护」，而是「朗朗照护」，让照顾与被照顾的双方都保持欢乐开朗，才是我所想望。
这样的日子到底还要多久？
关于妈妈的照护，我和妹妹的目标都希望是「朗朗照护」，而不是「老老照护」，但现实岂能如此理想。像是「劳劳照护」、「牢牢照护」这样的字眼，也曾掠过我的脑际。首先，照护的「劳苦」是不可胜计的。不只是状况频生，而且在此之前的人生经验几乎派不上用场。
再者，照护的人仿佛是「坐牢」的囚徒一样，时间和空间都受到约束。我的朋友就说，人类可以分为「正从事照护的人（或是有过照护经验的人）」与「不曾有过照护经验的人」。我也深有同感。再多的言语解释和笔墨形容，也无法将照护的辛劳传达给不曾有过照护经验的人。
而就算能够精确传达，那又如何呢？但是， 为了敦促政府将解决照护问题纳入政策，身在其中的人唯有不断发声才行。
照护的真正难处是金钱、时间、还是体力？下面看更多经验谈
二〇〇九年九月，《朝日新闻》的读书专栏介绍了高山文彦先生的著作《葬父》。作者以自己的亲身经验，完成这本描写远距离照护父亲的小说。读书专栏的介绍文笔秀逸，对本书作者有如下的描述：
「主角是一名为了照护父亲而往返东京与老家（高崎高千穗），把金钱、时间、体力都耗尽，却还是想着尽孝道而苦恼不已的儿子。」多么恰如其分的描写。所谓照护，正是「毫不留情的把金钱、时间、体力都剥夺殆尽」。
关于「金钱」的消耗，前面已经说了很多。至于「时间」的消耗，以「老老照护」来说，「照护者本人的人生时间也所剩有限」是其一大特征，但是无论你愿不愿意，就连这点有限的时间它也要一并夺走。
我有个书写生涯专书的计划，要将自己至今为止在物理学上的研究成果做一个总回顾与统整。但是这个计划的进度，因为照顾妈妈而大幅落后，只能眼看着自己的人生时光分秒流逝，时钟的滴答声总是在耳边不停催促。
而「体力」上的要求自不待言。
但其实本质上的问题并不在于「金钱、时间、体力」，最消耗人的，是精神上的疲劳。一般而言，当人们面对严酷的考验时，总会安慰自己：「只要撑到那一天就好」。可是对高龄者的照护来说，「考验结束的那一天」就是与被照护者「天人永隔之日」。
当照护者身心俱疲的时候，心中都不免掠过「这样的日子到底还要多久？」的念头。可是只要一想到「这样的日子结束时」，就意味着「那一刻的到来」，内心又不免萌生罪恶感，因此遭受自我嫌恶的攻击，感到万分沮丧，这会把人心撕裂成两半。
生命有限，这是人生在世必然的命运与救赎，也是无人不知的事实。然而，如果太执著于这一事实，每天就会变得过于沉重；但若是完全不把它当一回事，到头来又注定后悔。
照顾老迈的妈妈以后，我发觉自己似乎每天都在面对「什么是活着？」的大哉问。
也不知妈妈是否洞悉了我和妹妹的苦恼，她曾经语气轻松的对我们说：「老妈自己也会加油，好为妳们打气。」 长卧病榻并非妈妈的错，变成这样，最痛苦的应该就是她自己。
支持着照护的唯有「爱」，我现在只能这样想。
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我七十二岁，妹妹七十岁，两人都是不折不扣的「前高龄期」，因此说我们家是「老老照护」当无异议。不但如此，我从东京搭乘新干线往返大阪照顾妈妈，所以还是名符其实的「远距离照护」。妈妈和妹妹同住在大阪府吹田市的老家，我每周或隔周回去一次，每次停留三天两夜或四天三夜。
妈妈最初只是因为退化性膝关节炎无法走路，但如今全身肌肉无力，成为「要介护度五」的重度失能者。妈妈肩背怕冷，夏天也要披着毛料背心，她是真的身体发寒，让人看了都为她感到心疼。但穿着如此厚重，免不了会出汗。所以她白天大约二十分钟一次，夜晚也差不多一小时一次，就会叫唤我们帮她更换汗湿的衣裤。
卧床的妈妈无论是翻身还是起床都无法自理，所以我们每次为她更衣时，必定从抱她自床上坐起身开始。但我和妹妹都是身高不到一五〇公分的小不点儿，光是完成这第一步骤就已经费尽折腾，我仿佛都能听见自己的腰背在哀号。
由于妈妈的手臂和肩膀骨骼变形疼痛，无法自行更衣，所以让她从床上坐起以后，接着还要为她更换全身衣物。我们为她把汗湿的外衣和内衣脱下，擦拭汗水后，再换上一身的干净衣裳，前后花费五到十分钟不等。等到完成更衣的全部动作，我自己也一身汗了。
好不容易大功告成，总算松一口气，回到电脑桌前继续工作，才不过二十分钟，妈妈又在呼唤，那一瞬间真叫人感到万分泄气。这种时候，脑海中就会不由得浮现出薛西佛斯的神话。薛西佛斯惹恼了天神宙斯，宙斯于是惩罚他将巨石推到山顶上，但是每次当他气喘吁吁的推着巨石来到山顶时，巨石就会滚落山下，薛西佛斯便如此日复一日的重复着推滚巨石的苦行。
目标绝非「老老照护」，下面看「朗朗照护」的真谛
70多岁女儿照顾93岁老妈妈：支持着照护的唯有「爱」
为了帮妈妈更衣，我的工作被迫一再中断，必须全神贯注、一气呵成的作业便完全无法进行。夜里每隔一个钟头就得起身一次，对我们这对前高龄期的姊妹来说，形同是要命的任务。
如果夜晚劳累，白天可以补眠，那还另当别论，偏偏这是二十四小时无休无止的工作。又如果只是一两个星期的非常状况，咬牙苦撑一下或许还过得去，但这可是不知要持续多少年的抗战，怎不叫人感到前景茫茫。我们宛如过着走钢索的每一天，或许哪天会一起倒下。
我一面帮妈妈更衣，一面说道：「我好像是在为娃娃换衣服呢。」
妹妹反讥：「既然要换，当然要帮可爱的娃娃换衣服啰！」
没想到妈妈也不甘示弱，大言不惭的回道：「人家都说我皮肤好，看起来只有七十岁的年纪！」
妹妹每餐都为妈妈精心烹调营养均衡的饭菜，顾及妈妈牙口不好，食材必定切小块、煮软烂，处处用心。我于是对妹妹说：「妈妈每天都吃好料，怎么也不会想死。」
妹妹嘴巴不饶人，吐槽我说：「本人一直想着要死才是有病呢！」
正在用餐的妈妈听了差点喷饭，却又强忍着笑，瞪眼说道：「是谁要死了！」
诸如此类一搭一唱的对话，不时在家人之间交锋。事实上，我家目前面临的处境，完全让人笑不出来，但即使如此， 我们也只能欢喜去做，至少试着发挥「笑的力量」。
我的目标不是「老老照护」，而是「朗朗照护」，让照顾与被照顾的双方都保持欢乐开朗，才是我所想望。
这样的日子到底还要多久？
关于妈妈的照护，我和妹妹的目标都希望是「朗朗照护」，而不是「老老照护」，但现实岂能如此理想。像是「劳劳照护」、「牢牢照护」这样的字眼，也曾掠过我的脑际。首先，照护的「劳苦」是不可胜计的。不只是状况频生，而且在此之前的人生经验几乎派不上用场。
再者，照护的人仿佛是「坐牢」的囚徒一样，时间和空间都受到约束。我的朋友就说，人类可以分为「正从事照护的人（或是有过照护经验的人）」与「不曾有过照护经验的人」。我也深有同感。再多的言语解释和笔墨形容，也无法将照护的辛劳传达给不曾有过照护经验的人。
而就算能够精确传达，那又如何呢？但是， 为了敦促政府将解决照护问题纳入政策，身在其中的人唯有不断发声才行。
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二〇〇九年九月，《朝日新闻》的读书专栏介绍了高山文彦先生的著作《葬父》。作者以自己的亲身经验，完成这本描写远距离照护父亲的小说。读书专栏的介绍文笔秀逸，对本书作者有如下的描述：
「主角是一名为了照护父亲而往返东京与老家（高崎高千穗），把金钱、时间、体力都耗尽，却还是想着尽孝道而苦恼不已的儿子。」多么恰如其分的描写。所谓照护，正是「毫不留情的把金钱、时间、体力都剥夺殆尽」。
关于「金钱」的消耗，前面已经说了很多。至于「时间」的消耗，以「老老照护」来说，「照护者本人的人生时间也所剩有限」是其一大特征，但是无论你愿不愿意，就连这点有限的时间它也要一并夺走。
我有个书写生涯专书的计划，要将自己至今为止在物理学上的研究成果做一个总回顾与统整。但是这个计划的进度，因为照顾妈妈而大幅落后，只能眼看着自己的人生时光分秒流逝，时钟的滴答声总是在耳边不停催促。
而「体力」上的要求自不待言。
但其实本质上的问题并不在于「金钱、时间、体力」，最消耗人的，是精神上的疲劳。一般而言，当人们面对严酷的考验时，总会安慰自己：「只要撑到那一天就好」。可是对高龄者的照护来说，「考验结束的那一天」就是与被照护者「天人永隔之日」。
当照护者身心俱疲的时候，心中都不免掠过「这样的日子到底还要多久？」的念头。可是只要一想到「这样的日子结束时」，就意味着「那一刻的到来」，内心又不免萌生罪恶感，因此遭受自我嫌恶的攻击，感到万分沮丧，这会把人心撕裂成两半。
生命有限，这是人生在世必然的命运与救赎，也是无人不知的事实。然而，如果太执著于这一事实，每天就会变得过于沉重；但若是完全不把它当一回事，到头来又注定后悔。
照顾老迈的妈妈以后，我发觉自己似乎每天都在面对「什么是活着？」的大哉问。
也不知妈妈是否洞悉了我和妹妹的苦恼，她曾经语气轻松的对我们说：「老妈自己也会加油，好为妳们打气。」 长卧病榻并非妈妈的错，变成这样，最痛苦的应该就是她自己。
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