逾四成民众过年后发胖1.7公斤！酵素真有助净体验、维持体态吗？

农历年节聚餐多大鱼大肉、精致淀粉摄取过多，国健署统计：逾四成民众过年期间平均发胖1.7公斤！女性们更占大多数，除了运动外，如何在农历年节后迅速有效恢复体重？酵素类保健食品是女性排除多余负担享受净体验、维持体态不错的选择。

酵素又称为酶(enzyme)，由蛋白质构成，是维持身体正常功能、消化食物所必须的生物催化剂，加速体内各式化学反应的进行，但随年纪的增长，酵素也会逐渐减少，过了20岁之后，人体所生产的酵素每十年大约会下降13%，也造就了新陈代谢的下降的原因！

酵素商品百百种，你选的酵素真的有效吗？

市售酵素标榜真酵素，但大多都是蔬果发酵液非分解酵素，许多酵素商品的厂商为了满足立即有效，会加入助泻剂，番泻苷、番泻叶萃取物、阿勃勒萃取物、腊肠树果实...等，有些厂商会添加过多的果汁粉来调整产品的适口性，不要为了逞一时如厕畅快而带给身体更大的负担，选择优质青果卉色「日夜切酵素」这类非泻剂成分及非过多添加剂的酵素商品，能健康分解多于食物，达到有效净体验，长期使用助泻剂类成分女性将导致气色不佳更易显老，还可能产生依赖。

服用助泻剂之酵素帮助排便，恐怕养成依赖性造成更大的负担。

＊＊酵素真有效？市售3大酵素迷思解谜＊＊

＊迷思1、选择日夜分开进行的酵素效果最好！?

不完全是！因市售酵素选择太多样化，厂商因应保健食品宣传卖点主打日代谢、夜分解等时段与口味差别，其实酵素分解不必刻意分日夜，选择市售优质日夜切酵素，成分经过认证不过于添加，才能达成「净体验」的效果，并且帮助食物消化分解、提升代谢排空，减少负担，选择日夜同时进行酵素，无添加化学香料，是不错的选择！

＊迷思2、酵素发酵种类越多越好！?

不一定！酵素发酵种类多可以让我们多吸收各种食物发酵酵素固然不错，但具有检验合格报告的活性酵素更助于食物分解，像是DigeZyme?5合1活性酵素是微生物发酵经过活性测试能有效分解乳糖、纤维、淀粉、蛋白质、脂肪，且生物利用率高，大餐大快朵颐后感觉轻松轻盈。

＊迷思3、排便顺畅靠酵素就够了！?

不够！要长期维持嗯嗯顺畅，光靠酵素是不够的，建议酵素搭配益生菌是长期保养趋势，除了改善嗯嗯不通与加强食物分解，选择含优质益生菌、乳酸菌添加的保健酵素长期服用，能帮助消化，达到「净体验」，持续维持健康活力。

DigeZyme?5合1活性酵素带给你健康、轻盈与自信。

＊＊5招小撇步，教妳挑选好的酵素＊＊

1、选择『天然微生物』发酵提取的酵素

只有微生物来源的酵素可以广泛的被应用，不只耐胃酸，在消化道广泛的PH值下，也不受影响。而常见来自微生物的酵素包括蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶、纤维素酶及乳糖酶，素食者同样能安心食用。

2、一定要有酵素活性检测

酵素是用来分解食物的，所以酵素要有活性才有作用。因此在选择产品时，可以看其有无活性单位检测。

3、需要有实验数据

选购酵素产品建议要有实验数据，包括『人体安全性实验』、『消化道稳定性实验』及『功效性实验』，才能确保使用的产品安全，且有益健康。

4、无添加其他助泻剂或甜味

非添加助泻剂及过多添加剂的产品，更能发挥酵素本身的健康优势。

5、取得第三方认证单位核可，品质兼顾、安全卫生

青果卉色日夜切酵素具有第三方认证单位核可，符合安全。

  该文章《逾四成民众过年后发胖1.7公斤！酵素真有助净体验、维持体态吗？》由网友『你不来我不老』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!