胰岛素、饮食、运动的关系

一端是胰岛素，另一端是饮食与运动，这两者需保持平衡。在注射胰岛素剂量不变的情况下，进食过少或运动过多，胰岛素的作用就过强，容易发生；进食过多或运动过少，胰岛素作用就不够，又会发生高血糖。

所以，在注射胰岛素后，如果您的运动量比平时大，或者进餐过少，就应该注意及时加餐。加餐的量不宜过多，如半两或四分之一两馒头。加餐的时间，最好在胰岛素的作用达到高峰时。反之，如果您进餐过多，而胰岛素用量没变，就应该在餐后增加运动量；或者如果您知道这次进食会多于平时，进餐前胰岛素的用量可以适当增加。