糖妈妈如何生出健康宝宝

　　病是较常见的疾病，妊娠期间的可以通过控制而安全度过孕期。孕妇糖尿病包括两种类型：一种是在妊娠中、晚期新发的糖尿病，叫“妊娠糖尿病”，约占孕妇糖尿病总数的80%，多见于高龄及孕妇，随着分娩结束多数人血糖可恢正常，但有近1/4的患者若干年后会发生永久性糖尿病；另一种是妊娠前就诊断有糖尿病，之后又怀孕，叫“糖尿病妊娠”，约占糖尿病孕妇10%～20%，分娩结束后糖尿病仍持续存在。

　　有很多人对糖尿病患者能否妊娠、生育一直心存疑虑。事实上，没有必要仅仅因患糖尿病而中断妊娠或绝育，只要妊娠期间做到如下几点就可确保母子平安。

　　一、定期到医院检查

　　糖尿病孕妇是糖尿病和妊娠两种情况并存，比单纯的糖尿病或者单纯的妊娠要复杂的多，所以，随着孕期的进展，要逐渐增加就医检查的次数。

　　二、适当放宽对饮食的控制

　　孕妇的饮食应多样化，每天摄入的热量应该比非妊娠妇女多些。每日的饮食包括50%的淀粉类、30%蛋白质、20%的脂肪类。多进食些富含钙、铁、锌、碘、叶酸等微量元素及多种素的食物。每日保证三次正餐，餐间、睡前可适量加餐，每日在空腹和餐后应检查血糖，根据血糖量调整饮食或胰岛素的用量。体重增长不宜过快、过多，一般每月不宜超过1.5公斤，在整个怀孕期间增重不宜大于10～12公斤。

　　三、应坚持适量的运动

　　糖尿病孕妇可以进行一些低强度的有运动，如散步、游泳等，避免剧烈、紧张或跳跃的体育运动。但在运动前、中及后应严密监测血糖水平，以避免运动中出现。

　　四、全部用胰岛素治疗

　　随着孕期的增加，母体内的激素水平发生显著变化，胰岛素抵抗可进一步加重，糖尿病孕妇仅靠饮食控制不足以把血糖控制好，需要用药物来控制血糖。为避免口服降糖药可能造成的不良影响，如畸形、症及新生儿乳酸等，应使用胰岛素治疗。对于已使用胰岛素的妇女，此时胰岛素的剂量需要酌情增加，在妊娠第36～40周时胰岛素剂量有可能要增加2～3倍。

　　五、严格控制血糖

　　孕前高血糖会导致胎儿畸形，而孕期高血糖可引起流产和其他高血糖引起的并发症，如巨大胎儿、新生儿低血糖等。糖尿病妇女应在怀孕前应严格控制糖尿病，使血糖稳定在正常水平。特别是对妊娠最初三个月的血糖控制是非常重要的，因为此阶段严格控制血糖可以降低流产及新生儿畸形的危险性。

　　六、加强自我血糖监测

　　糖尿病孕妇需要经常进行血糖监测。严格的血糖控制有可能导致低血糖，加上妊娠可能改变低血糖的早期预警症状，一旦发生低血糖可以使某些孕妇迅速出现意识丧失，从而危及生命。值得注意的是，妊娠期肾糖阈往往比正常人减低，有1/3的孕妇尿糖阳性而实际上血糖正常，如果以尿糖作为血糖的参照显然不妥。