专家讲座：糖尿病病足护理

　　病病足是较严重的并发症之一。患者下肢多有神经病变和血管病变，足部容易受损导致，而且易于扩散，甚至导致下肢坏死。对于糖尿病患者来说，一个微小的足部可能会导致终身残疾。一旦发生足部感染，轻则皮肤溃烂、化脓感染，重则变黑坏疽截肢。因此，对糖尿病患者足部病损的预防尤为重要。对于糖尿病病足的护理主要从以下几方面着手。

　　糖尿病患者应该穿温暖舒适的鞋。鞋子合适对糖尿病病人非常重要，要穿软皮、棉或莱卡面料的平底鞋，样式要宽松，让脚趾舒服地伸展。穿鞋前检查鞋内有异物、粗糙接缝。有异物的清除异物，鞋里内衬最好是整块皮或棉布，鞋跟、鞋前部有粗糙接缝的新鞋、“包子”样式的鞋会磨破皮肤，造成不必要但又很危险的皮肤破损，导致形成。同时，最好是穿透气性好的袜子，每天更换。棉、羊毛等天然材料的袜子比较透气，有助于排汗；另外袜口不要太紧，以免影响脚的供应。

　　每天检查自己的脚。重点检查脚趾、脚缝间和脚底，若自己看不清楚可用反光镜或请家人帮忙。每天晚上用温脚10分钟到一刻钟。洗脚后涂抹润肤霜或膏。用护手霜、蚌油、或医院配制的酯，每天洗脚后均匀地涂抹在脚背、脚底、脚后跟，但不要抹在趾缝间，保持趾缝干燥。睡前按摩双脚。用右手手心搓左脚脚心，左手手心搓右脚脚心，反按摩各100下左右，直至脚心发热。

　　适量的运动有助于降低血糖，糖尿病患者坚持有规律的运动。饭后快走或慢跑半小时，以加速血液循环，改善足部血液供应，促进双足皮肤营养。

　　在控制的基础上，除了做到以上这些，还应戒除不良的生活习惯，必须戒烟，少量的酒可以喝，但是不要在空腹的时候喝。每年至少一次专科检查。可及时发现糖尿病神经或血管并发症等危险因素，早期诊治，将糖尿病足病消灭在萌芽之中。