儿童糖尿病高危因素有哪些？ 防儿童糖尿病吃粗粮面包

很多家长觉得孩子被诊断为病很突然，甚至有一部分儿童在很重的合并症出现后才被发现，难道儿童真的不能被早期发现吗？专家表示，其实任何一种病，都是有征兆的，要想早发现，就要了解糖尿病的高危因素。

高危因素有哪些？

专家介绍，遗传基础上由环境因素激发自身免疫性疾病，导致胰岛β细胞破坏的Ⅰ型糖尿病目前不太容易找到高危因素，但引发与遗传、环境因素、生活习惯有关的Ⅱ型糖尿病的很多高危因素已被发现，常见的高危因素有以下几种：

1、或有糖尿病家族史；

2、巨大儿或低出生体重儿；

3、有胰岛素抵抗性的病症（如黑色棘皮病，即孩子的颈部、腋窝、大腿根部皮肤有黑黑的、角化过度、状增生）；

4、母亲在怀孕时有妊娠糖尿病。

此外，很多不良生活方式都可引发糖尿病，其中与肥胖是引发儿童和青少年患糖尿病的主要危险因素。研究发现，肥胖儿童糖代谢异常的发病率高达28.26%，肥胖者患糖尿病的几率为非肥胖者的2.91倍。在3153名肥胖儿童中，空腹血糖受损、糖耐量受损及空腹血糖和糖耐量均受损的检出率依次为18.24%、5.99%和4%。

预防儿童糖尿病多吃粗粮面包

平时比较胖的儿童可以通过多吃粗粮面包来补充镁元素，降低II型糖尿病的出现，这是因为儿童糖尿病的发病因素主要是由于患者体内镁的偏低，通过补镁可以有效的保护胰岛素功能。现已明确，2型糖尿病的发病，胰岛的胰岛素分泌受损和胰岛素抵抗往往同时存在，而且在发病早期胰岛素抵抗可能起更主要的作用，因此镁多的孩子胰岛素抵抗可能会较轻。镁的保护作用对胖孩子效果更明显，让孩子服用镁补充制剂或富镁食物，可以大大降低儿童2型糖尿病的发生。

粗粮面包含有比较丰富的纤维素，比较容易消化，可以减轻肠胃的负担，是比较有效的肠胃清洁员，尤其是当吃过鱼等荤食之后比较适用。除了粗粮面包，含镁多的食物还有全谷类、坚果类及绿叶蔬菜，如玉米、高粱米、粟米、大麦、荞麦、黄豆、黑豆、绿豆、赤小豆、蚕豆、桂圆、香蕉、苋菜、苜蓿、黄花菜及牛奶。

专家提醒，有糖尿病家族史、超重及肥胖儿童、母亲孕期患糖尿病的儿童家长应高度警惕，定期带孩子去医院监测血糖、尿糖、血脂、血压等指标，以便早发现、早干预。