“三餐不规律”不可取 会导致糖尿病

II型病是一种常见的内分泌代谢性疾病，目前认为是的主要危险因素。从临床看，肥胖的II型糖尿病患者具有高血糖、高血脂、等三高特征。

“三餐不规律”是“重大隐患”

以前II型糖尿病通常在40岁以后才发病，但现在30几岁的人群也有发病，整体呈现出年轻化的趋势。最主要就是由于现代不健康的生活方式所引起的，尤其集中在饮食和运动方面。现代年轻人的饮食习惯以高蛋白、高脂肪、量的“三高”食品为主。

三餐不规律，对身体健康影响很大，是患糖尿病或糖代谢异常的一个重大隐患。专家建议：可以注意观察和计算食品包装袋上的热量信息，减少高油脂、高盐、高糖等不健康热量的摄入。

此外，现在很多年轻人缺乏运动，出入乘车、上下楼乘坐电梯，使热量进一步囤积，导致肥胖。因此，年轻人控制体重，进而防治糖尿病的关键就是“管住嘴、迈开腿”。

早餐的重要性

早餐吃的好，人体能获得充足的能量供应，提供消耗，饮食、消化本身也是耗能的，精力充沛也能消耗更多的热量；不吃早餐，人体整体的代谢状况会下降。

的防治

家长在注意孩子饮食的同时，要督促孩子运动。小孩II型糖尿病的主要原因就是肥胖，把体重控制住，血糖、血脂指标就都下降了。但肥胖问题确实比较难解决。

糖尿病患者不能随意停药、减药

糖尿病是种慢性疾病，需要长期的治疗过程，甚至发病后便伴随终身，因此需要长期地吃药、打胰岛素。但很多糖尿病患者和家属对药物有抗拒心理，法接受吃一辈子药，也怕对药物产生依赖性或有副作用，有“是药三分毒”的观念。但目前糖尿病无法根治，只能通过控制血糖，延缓糖尿病并发症的发生，多数中晚期的患者都必须长期服药或打针治疗。如果糖尿病患者不遵医嘱随意减停药物，血糖会快速回升。

糖尿病患者要正确面对长期服药的现实，为保护自己的长久身体健康要坚持规范用药，否则将造成更严重的后果。

糖尿病患者容易发生病变，而、脑梗死等心脑血管疾病都属于动脉粥样硬化疾病范畴，因此糖尿病患者一定要规范用药，避免动脉粥样硬化。面对可能出现的药物副作用，长期服药的糖尿病患者期检测肝功能、血脂等，注意监测身体指标。