哪些方法能预防糖尿病

　　病的危害性很大，而且没有彻底的治疗方法，只能是通过降来进行控制，一旦患上此病，就终生都会受到它的困扰，所以，积极预防是很有必要的，那么，到底哪些方预防糖尿病的发生呢？接下来，专家就来为大家介绍一下。

　　1、防止。在糖尿病发生的原因当中，感染是比较常见的一个因素，所以，人们要做到性生活有规律，防止感染性疾病;不要吃过量的抗生素。

　　2、平时的饮食要健康。饮食不当是导致糖尿病发生的一个重要原因，所以预防糖尿病也要从这方面进行入手。糖尿病患者不能吃太多甜食，不，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助，特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住!要控制糖类摄入，这是相对来说，糖尿病人不能吃糖是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰岛素的参与。但是的主要成分是果糖与葡萄糖，请患者慎食蜂蜜。这是对糖尿病的预防要注意的。

　　总之，想要预防糖尿病的发生，需要做的事是有很多的，而关注日常饮食、防止感染是很重要的，另外还要注意的是进行适当的运动，保持正常的体重也是预防糖尿病的重要方法之一。