糖尿病患者的饮食误区

预防糖尿病 2017-10-10 11:46预防糖尿病www.tangniaobingw.cn

病患者的饮食误区1:少吃主食。

不少患者认为,主食越少吃越好,甚至连续数年把主食控制在每餐仅吃半两到一两,这会造成两种后果:一是由于主食摄入不足,总热量法满足机体代谢的需要,导致体内脂肪、蛋白质过量分解、身体消瘦、,甚至产生饥饿性酮症。

二是控制了主食量,但对油脂、零食、肉蛋类食物不加控制,使每日总热量远远超标,且脂肪摄入过多,如此易并发高脂血症和心血管疾病,使饮食控制失败。其实,饮食主要控制总热量与脂肪。而主食中含较多的合碳水化合物,升血糖的速度相对较慢,应该保证吃够量。

糖尿病患者的饮食误区2:不甜就能随便吃。

部分患者错误地认为,糖尿病就该不吃甜的食物,咸面包、咸饼干以及市场上大量糖尿病专用甜味剂食品不含糖,饥饿时可以用它们充饥,不需控制。其实,各种面包饼干都是粮食做的,与米饭馒头一样,吃下去也会在体内转化成葡萄糖,导致。因此,这类食品可以用来改善单调的口味,提高生活乐趣,但必须计算进总热量。

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