秋冬季节如何预防糖尿病？

秋冬季节如何预防病？

1、坚持治疗

临床发现，利用生活方式干预治疗对控制的病情有一定的帮助，长期的合理饮食和体育锻炼能有效地控制病情，仍不可放松药物治疗和其它治疗，因为人很难不受外界诱惑而拒绝美食和懒散的生活，药物治疗不可间断，坚持治疗才能更好的预防糖尿病。

2、有运动

糖尿病患者适当的运动必不可少，可以帮患者控制体重，促进新陈代谢的运作，有益于糖尿病的治疗，糖尿病患者在选择运动方式上一定要注意，最好是选择简单、方便、利于坚持的项目，比如散步、做操、太极拳等，运动强度要适宜，一般一天运动一次即可，运动时间最好在早餐后，避免空腹运动，还要注意运动量不要过大，以不为宜。

3、饮食控制

饮食是造成糖尿病的重要原因之一，吃多吃少都会对血糖产生影响，多了会使，少了会使摄入能量不足，导致，糖尿病患者要严格控制摄入食物总量，预防糖尿病。千万不要受周围人的影响，防止病情恶化，并且秋季比较干燥，糖尿病患者的干燥症会更明显，所以平时要多喝水，但注意要少饮多次，更好的预防糖尿病。